Quels sont les effets secondaires de la maca les plus courants?
La maca de plante racinaire est appréciée par beaucoup pour ses avantages supposés pour la santé, principalement sa stimulation de la libido masculine et féminine. Il y a quelques effets secondaires de la maca, bien que beaucoup soient considérés comme minimes. La consommation de MACA aide à la fertilité masculine adulte, qui est considérée comme un effet secondaire positif, bien qu'il puisse avoir un effet négatif sur les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes ou ceux qui pratiquent un régime à faible sodium. Des allergies ont été signalées parmi les personnes qui prennent la maca, bien que les surdoses soient considérées comme extrêmement rares, si elles sont signalées. Les informations sont inconnues concernant les effets de la prise de la maca pendant la grossesse.
appartenant aux Brassicaceae, ou la famille de la moutarde, la maca brute est une plante racinaire vivace en forme de radis. Il est souvent vendu sous forme de poudre pour être mélangé avec des boissons, des sauces et des yaourts, ou pour être saupoudrés de nourriture. Beaucoup de ceux qui le prétendent affirment que cela aide à lutter contre la fatigue, à augmenter la libido masculine et féminine, à stimuler le système immunitaire etallié considéré comme minimal. Certains effets secondaires sont en fait perçus comme étant de nature positive. Bien que la maca soit généralement prise pour augmenter la libido et l'énergie, elle peut en fait augmenter la fertilité chez les hommes. Une étude humaine chez les hommes adultes en 2001 a montré une augmentation significative du nombre de spermatozoïdes des sujets, de la motilité des spermatozoïdes et du volume séminal. De tels résultats, cependant, ne différaient pas entre ceux administrés des doses plus élevées par rapport à celles qui ont donné des doses plus faibles.
Il existe quelques effets secondaires négatifs possibles associés à la consommation de maca. Ceux qui souffrent de maladies thyroïdiennes sont invités à éviter la substance, car la maca contient de l'iode, ce qui aggrave les effets secondaires associés à une telle maladie. De plus, ceux qui pratiquent un régime à faible sodium peuvent souhaiter s'abstenir d'utiliser la maca. Un régime à faible sodium, combiné à la consommation de glucosinolate chimique trouvé dans la maca, peut augmenter les chances de se développerg goiters. Il est possible que la maca puisse également déclencher l'insomnie.
Certains autres effets secondaires minimaux de la maca comprennent les ruches et la fatigue. Les chances de subir une surdose nocive de maca sont considérées comme insignifiantes, car elle a un très faible degré de toxicité orale. Aucune réaction indésirable n'a été rapportée dans des études chez les rats qui ont été administrés plus élevés que les quantités normales de la substance. De plus, il n'y a aucun effet secondaire MACA concernant son interaction avec les médicaments.
Des expériences supplémentaires sont nécessaires pour découvrir les effets secondaires de la MACA associés à la grossesse. Les études n'ont pas encore été menées concernant les interactions fœtales avec la maca ou son effet sur le lait maternel. En raison de cette ambiguïté, il est recommandé que les femmes enceintes évitent de consommer la maca.