最も一般的なMACAの副作用は何ですか？

根植物のマカは、主に男性と女性の性欲の刺激、その想定される健康上の利点のために多くの人が楽しんでいます。多くは最小限であると考えられていますが、いくつかのMACAの副作用があります。成人の男性の肥沃度におけるMACAエイズの消費は、プラスの副作用と見なされますが、甲状腺疾患のある人や低生理食物を実践している人に悪影響を与える可能性があります。マカを服用する人々の間でアレルギーが報告されていますが、過剰摂取は非常にまれであると考えられていますが、報告されています。妊娠中のMACAを服用することの影響に関して情報は不明です。

アブラナ科またはマスタードファミリーに属し、生のマカは大根のような多年生根植物です。多くの場合、パウダーとして販売され、飲み物、ソース、ヨーグルトを混ぜたり、食べ物に散らばったりします。それを取る人は、疲労と戦い、男性と女性の性欲を増やし、免疫系を刺激し、記憶を改善するのに役立つと主張しています。同盟国は最小限と考えられています。いくつかの副作用は、実際には前向きな性質であると認識されています。 MACAは通常、性欲とエネルギーを増加させるために採用されていますが、実際に男性の出生率を高める可能性があります。 2001年の成人男性の人間の研究では、被験者の精子数、精子の運動性、および独創的な量の有意な増加が示されました。ただし、このような結果は、投与されたものと低用量が与えられたものと比較して差はありませんでした。

MACAの消費に関連するいくつかの負の副作用があります。 MACAにはヨウ素が含まれているため、甲状腺疾患を患っている人は物質を避けるように勧められます。さらに、低ソジアムダイエットを実践している人は、MACAの使用を控えることをお勧めします。低ソジアム食は、MACAで見つかった化学グルコシノレートの消費と組み合わせて、発達の可能性を高める可能性がありますg goiters。 MACAが不眠症を引き起こす可能性があります。

他の最小限のマカの副作用には、巣箱と疲労が含まれます。有害なマカの過剰摂取を経験する可能性は、非常に低い口腔毒性を持っているため、取るに足らないと見なされます。通常の量の物質よりも高い投与されたラットの研究では、副作用は報告されていません。さらに、薬物との相互作用に関するMACAの副作用は報告されていません。

妊娠に関連するMACAの副作用を発見するには、さらなる実験が必要です。 MACAとの胎児の相互作用や母乳への影響に関する研究はまだ行われていません。このあいまいさのため、妊娠中の女性はマカの消費を避けることをお勧めします。