冷たい製粉された亜麻とは何ですか？

亜麻は、栄養価の高い種子を生産する植物です。これらの種子が冷却されると、便利で非常に有益な形になります。コールドミルされた亜麻は、熱または過度の光を欠く方法によって生成されます。これにより、すべての種子の栄養上の利点が保存されます。栄養上の利点や、高コレステロールや便秘などの戦闘条件を支援するために純粋に消費することができます。ボルズには亜麻の種子が含まれており、これらは一般的に健康上の利点のために歓迎されています。これらの種子は栄養価が高く、必須脂肪酸やタンパク質などの栄養素を提供しますが、人は全体を食べると栄養価を獲得することはできません。多くの人が、亜麻の種子を消費できるようにするときに使用するのに最適なプロセスであると多くの人が信じられています。

亜麻の種子を処理できるいくつかの方法がありますが、一般的に欠点があります。種子が押しつぶされている場合、essエンティアル脂肪油は失われます。亜麻の種子が粉砕にさらされる場合、通常、オメガ-3を分解する原因となる刃によって発生し、残っている部分は約2日間しか良くありません。

ただし、

冷たい製粉された亜麻は、ミルブレードを加熱したり、加熱したりせずに種子を刻むことを伴います。多くの場合、実際のコールドミリングと呼ばれるこのプロセスは、最も有益な方法で亜麻の種子を減らします。これは、タンパク質、リグナン、繊維、オメガ-3脂肪酸など、すべての栄養素が保存されているためです。

冷たい粉砕された亜麻を生成するプロセスは、実際には低温には含まれません。代わりに、亜麻の種子はプロセス全体で室温に保たれます。その後、それらは熱から離れてパッケージ化され、光から離れて保存されます。それが涼しい状態に保たれ、日光から離れている場合、冷たい製粉された亜麻はSHを持つことができます18ヶ月を超えるエルフの生活。亜麻の種子が過度の光または熱にさらされると、酸性になる傾向があります。ターペンティンの臭いやファウルの味は、通常、これが起こったことを示す指標としてとらえることができます。

コールドミリングされた亜麻は一般的に有機です。主にオメガ3の利点のために多くの人々によって消費されています。また、エストロゲンレベルのバランスをとるのに役立つリグナンの最も豊かな供給源でもあります。これらの利点に加えて、冷たい粉砕された亜麻は、免疫系を高め、コレステロールを減らし、便秘との戦いに適していると考えられています。