¿Cuáles son los pros y los contras de una dieta libre de levadura?
Una dieta libre de levadura, como la frase denota, se refiere a una dieta que carece por completo de levadura. La levadura se encuentra comúnmente en dulces, chocolates, pan, lácteos, queso, champiñones, alimentos procesados como tocino y productos fermentados como la cerveza. En general, cualquier cosa dulce y procesada tiene levadura, lo que se aplica tanto a alimentos sólidos como a bebidas líquidas. Si un médico sugiere una dieta libre de levadura, generalmente significa evitar estos alimentos.
La razón principal para tener este tipo de dieta es tratar una infección de levadura continua dentro del cuerpo. Una infección por levaduras es causada por un molde o hongo llamado candida, por lo que también se llama candidiasis. Una especie particular llamada candida albicans es el agente más común atribuido a la candidiasis. La infección puede tener lugar en la región de la boca que se conoce como candidiasis oral o aftas, en el área púbica que se conoce como candidiasis vaginal en mujeres o en el sistema digestivo. La infección de levadura también puede ser sistémica, queH significa que está transmitido por la sangre y, por lo tanto, afecta a todo el cuerpo.
Normalmente, varios tipos de microorganismos y hongos están presentes dentro del cuerpo, incluida Candida, y otros microbios más potencialmente dañinos. Cuando no hay muchos de ellos, no causan daño y la persona está sana. Es cuando el equilibrio normal entre los microorganismos buenos y malos en el cuerpo se ve desequilibrado que los problemas comienzan a ocurrir. Esto sucede porque los malos proliferan a cantidades anormalmente grandes, lo que luego causa varios tipos de infecciones. Para eliminar este problema, se puede justificar una dieta libre de levadura.
Una persona se vuelve propensa a tal infección cuando está enferma, bajo un gran estrés, o tomando ciertos medicamentos como antibióticos y píldoras anticonceptivas. Las mujeres embarazadas también son propensas a la candidiasis. Normalmente, tomar un antifúngico curará la infección. Sin embargo,Para algunas personas, la infección se repite una y otra vez. Cuando esto sucede, los tratamientos que usan medicamentos se combinan con una dieta libre de levadura.
Una desventaja de una dieta libre de levadura es que priva a la persona de buena nutrición. Tienen que renunciar a algunas de sus comidas y postres favoritos. Como se mencionó, la mayoría de los alimentos ricos en levadura son aquellos que son dulces y llenos, incluidos pasteles, chocolates, refrescos y helados. Las ventajas superan con creces este sacrificio, porque comer solo alimentos sin levadura ayudará a acelerar la recuperación de una infección por levaduras, y también ayudará a prevenir recurrencias. Adoptar la dieta disminuirá aún más los síntomas desagradables de tener demasiada levadura en el tracto digestivo; Síntomas como hinchazón, malestar estomacal y gas.
La idea detrás de ir a una dieta libre de levadura es disminuir las cantidades de mayor crecimiento de los hongos dañinos dentro del cuerpo. Tal dieta no debe ser un recurso permanente; Por lo general, se recomienda hasta un messolo. En este momento, la infección debería haber sido eliminada. De hecho, cualquiera puede tomar una limpieza de Candida, o una dieta libre de levadura a corto plazo, para limpiar cantidades excesivas dentro del sistema digestivo. Esto generalmente toma aproximadamente una semana de evitar alimentos ricos en levadura.