Vilka är för- och nackdelarna med en jästfri diet?
En jästfri diet, som frasen betecknar, hänvisar till en diet som helt saknar jäst. Jäst finns vanligtvis i godis, choklad, bröd, mejeri, ost, svamp, bearbetade livsmedel som bacon och fermenterade produkter som öl. I allmänhet har allt som är sött och bearbetat jäst i sig, vilket gäller både fast mat och flytande dryck. Om en läkare föreslår en jästfri diet, betyder de vanligtvis att undvika dessa livsmedel.
Det främsta skälet till att ha den här typen av diet är att behandla en pågående jästinfektion i kroppen. En jästinfektion orsakas av en form eller svamp som kallas candida, och därför kallas den också candidiasis. En viss art som kallas Candida albicans är det vanligaste medlet som tillskrivs candidiasis. Infektionen kan äga rum i munregionen som är känd som oral candidiasis eller trast, i det könsområdet som kallas vaginal candidiasis hos kvinnor eller i matsmältningssystemet. Jästinfektionen kan också vara systemisk, vemH betyder att det är blodburet och därför påverkar hela kroppen.
Normalt finns olika typer av mikroorganismer och svampar i kroppen, inklusive Candida och andra mer potentiellt skadliga mikrober. När det inte finns för många av dem orsakar de ingen skada och personen är frisk. Det är när den normala balansen mellan de goda och dåliga mikroorganismerna i kroppen blir obalanserad att problem börjar uppstå. Detta händer eftersom de dåliga sprids till onormalt stora mängder, vilket sedan orsakar olika typer av infektioner. För att eliminera detta problem kan en jästfri diet vara motiverad.
En person blir benägen att en sådan infektion när de är sjuka, under stor stress eller tar vissa mediciner som antibiotika och preventivpiller. Gravida kvinnor är också benägna att candidiasis. Normalt kommer att ta en svampdämpande att bota infektionen. Dock,För vissa människor återkommer infektionen om och om igen. När detta händer kombineras behandlingar som använder mediciner med en jästfri diet.
En nackdel med en jästfri diet är att den berövar personen god näring. De måste ge upp några av sina favoritmat och desserter. Som nämnts är de flesta jästrika matvaror de som är söta och fyllande, inklusive kakor, choklad, läsk och glass. Fördelarna överväger långt detta offer, eftersom att äta bara jästfria livsmedel kommer att hjälpa till att påskynda återhämtningen från en jästinfektion och kommer också att hjälpa till att förhindra återfall. Att anta dieten kommer ytterligare att minska de obehagliga symtomen på att ha för mycket jäst i matsmältningskanalen; Symtom som uppblåsthet, magbesvär och gas.
Idén bakom att gå på en jästfri diet är att minska mängden ytterligare tillväxt från de skadliga svamparna i kroppen. En sådan diet är inte tänkt att vara en permanent användning; Vanligtvis rekommenderas det för upp till en månadendast. Vid denna tid skulle infektionen ha eliminerats. Vem som helst kan faktiskt ta en Candida-rengöring, eller en kortvarig jästfri diet, för att rengöra överskottsmängder inom matsmältningssystemet. Detta tar vanligtvis ungefär en vecka av att undvika jästrika matvaror.