Was sind die Vor- und Nachteile einer hefefreien Ernährung?
Eine hefefreie Ernährung bezieht sich, wie der Satz zählt, auf eine Diät, die die Hefe vollständig mangelt. Hefe ist häufig in Süßigkeiten, Pralinen, Brot, Milchprodukten, Käse, Pilzen, verarbeiteten Lebensmitteln wie Speck und fermentierten Produkten wie Bier zu finden. Im Allgemeinen enthält alles, was süß und verarbeitet ist, Hefe, was sowohl für feste Lebensmittel als auch für flüssige Getränke gilt. Wenn ein Arzt eine hefefreie Ernährung vorschlägt, bedeutet er normalerweise, diese Lebensmittel zu vermeiden.
Der Hauptgrund für diese Art von Ernährung ist die Behandlung einer laufenden Hefeinfektion im Körper. Eine Hefeinfektion wird durch eine Form oder einen Pilz namens Candida verursacht und wird auch als Candidiasis bezeichnet. Eine bestimmte Art, die Candida albicans namens Candidiasis am häufigsten zugeschrieben wird. Die Infektion kann in der Mundregion stattfinden, die als orale Candidiasis oder Thrush bezeichnet wird, im Schambereich, der als vaginale Candidiasis bei Frauen oder im Verdauungssystem bekannt ist. Die Hefeinfektion kann auch systemisch sein, WhicH bedeutet, dass es Blut ist und daher den gesamten Körper betrifft.
Normalerweise sind im Körper verschiedene Arten von Mikroorganismen und Pilzen vorhanden, einschließlich Candida und anderen potenziell schädlicheren Mikroben. Wenn es nicht zu viele von ihnen gibt, verursachen sie keinen Schaden und die Person ist gesund. Wenn das normale Gleichgewicht zwischen den guten und schlechten Mikroorganismen im Körper unausgeglichen wird, dass Probleme auftreten. Dies geschieht, weil sich die schlechten zu ungewöhnlich großen Mengen vermehren, was dann verschiedene Arten von Infektionen verursacht. Um dieses Problem zu beseitigen, kann eine hefefreie Ernährung gerechtfertigt sein.
Eine Person neigt zu einer solchen Infektion, wenn sie krank ist, unter großem Stress oder bestimmte Medikamente wie Antibiotika und Verhütungspillen einnimmt. Schwangere Frauen sind auch anfällig für Candidiasis. Normalerweise wird die Einnahme eines Antimykotus die Infektion heilen. Jedoch,Für manche Menschen wird die Infektion immer wieder wiederholt. In diesem Fall werden Behandlungen mit Medikamenten mit einer hefefreien Ernährung kombiniert.
Ein Nachteil einer hefefreien Ernährung ist, dass sie der Person eine gute Ernährung beraubt. Sie müssen einige ihrer Lieblingsspeisen und Desserts aufgeben. Wie bereits erwähnt, sind die meisten hefereichen Lebensmittel diejenigen, die süß und füllend sind, einschließlich Kuchen, Pralinen, Soda und Eis. Die Vorteile überwiegen bei weitem dieses Opfer, da das Essen nur hefefreier Lebensmittel dazu beitragen wird, die Genesung von einer Hefeinfektion zu beschleunigen und auch Rezidive zu verhindern. Die Einführung der Ernährung wird die unangenehmen Symptome einer zu viel Hefe im Verdauungstrakt weiter verringern. Symptome wie Blähungen, Magenverstimmung und Gas.
Die Idee hinter einer hefefreien Ernährung besteht darin, das weitere Wachstum der schädlichen Pilze im Körper zu verringern. Eine solche Diät soll nicht als dauerhafter Rückgriff sein; Normalerweise wird es für bis zu einem Monat empfohlennur. Zu diesem Zeitpunkt hätte die Infektion beseitigt werden müssen. Jeder kann tatsächlich eine Candida-Reinigung oder eine kurzfristige hefefreie Ernährung einnehmen, um überschüssige Mengen innerhalb des Verdauungssystems zu reinigen. Dies dauert normalerweise ungefähr eine Woche, um mit Hefen reichhaltige Lebensmittel zu vermeiden.