Wat zijn de voor- en nadelen van een gistvrij dieet?
Een gistvrij dieet, zoals de uitdrukking aangeeft, verwijst naar een dieet dat volledig aan gist ontbreekt. Gist wordt vaak aangetroffen in snoep, chocolaatjes, brood, zuivel, kaas, champignons, bewerkte voedingsmiddelen zoals spek en gefermenteerde producten zoals bier. Over het algemeen bevat alles wat zoet en verwerkt is gist, wat van toepassing is op zowel vaste voedsel als vloeibare dranken. Als een arts een gistvrij dieet suggereert, willen ze meestal deze voedselproducten vermijden.
De belangrijkste reden om dit soort dieet te hebben, is het behandelen van een voortdurende schimmelinfectie in het lichaam. Een schimmelinfectie wordt veroorzaakt door een schimmel of schimmel genaamd Candida, en dus wordt het ook wel candidiasis genoemd. Een bepaalde soort genaamd Candida albicans is het meest voorkomende middel dat wordt toegeschreven aan candidiasis. De infectie kan plaatsvinden in het mondgebied dat bekend staat als orale candidiasis of spruw, in het schaamgebied dat bekend staat als vaginale candidiasis bij vrouwen of in het spijsverteringsstelsel. De schimmelinfectie kan ook systemisch zijn, whicH betekent dat het door bloed is overgedragen en daarom het hele lichaam beïnvloedt.
Normaal gesproken zijn verschillende soorten micro -organismen en schimmels aanwezig in het lichaam, waaronder Candida, en andere meer potentieel schadelijke microben. Als er niet veel van hen zijn, veroorzaken ze geen kwaad en is de persoon gezond. Het is wanneer de normale balans tussen de goede en slechte micro -organismen in het lichaam onevenwichtig wordt dat er problemen beginnen op te treden. Dit gebeurt omdat de slechte zich verspreiden tot abnormaal grote hoeveelheden, die vervolgens verschillende soorten infecties veroorzaken. Om dit probleem op te lossen, kan een gistvrij dieet gerechtvaardigd zijn.
Een persoon wordt vatbaar voor een dergelijke infectie wanneer hij ziek is, onder grote stress, of het nemen van bepaalde medicijnen zoals antibiotica en anticonceptiepillen. Zwangere vrouwen zijn ook vatbaar voor candidiasis. Normaal gesproken zal het nemen van een anti-schimmel de infectie genezen. Echter,Voor sommige mensen komt de infectie steeds opnieuw terug. Wanneer dit gebeurt, worden behandelingen die medicijnen gebruiken gecombineerd met een gistvrij dieet.
Een nadeel van een gistvrij dieet is dat het de persoon van goede voeding berooft. Ze moeten enkele van hun favoriete voedingsmiddelen en desserts opgeven. Zoals gezegd, zijn de meeste gistrijke etenswaren die zoet en vullend zijn, inclusief cakes, chocolaatjes, frisdrank en ijs. De voordelen wegen veel zwaarder dan dit offer, omdat het eten van alleen gistvrij voedsel zal helpen herstel te versnellen van een schimmelinfectie en ook zal helpen om recidieven te voorkomen. Het aannemen van het dieet zal de onaangename symptomen van het hebben van te veel gist in het spijsverteringskanaal verder verminderen; Symptomen zoals een opgeblazen gevoel, maagstoren en gas.
Het idee achter het gaan op een gistvrij dieet is het verminderen van de hoeveelheden verdere groei van de schadelijke schimmels in het lichaam. Een dergelijk dieet is niet bedoeld als een permanent verhaal; Meestal wordt het aanbevolen voor maximaal een maandalleen. Tegen die tijd had de infectie moeten worden geëlimineerd. Iedereen kan in feite een Candida-reiniging nemen, of een gistvrij dieet op korte termijn, om overtollige hoeveelheden binnen het spijsverteringsstelsel op te ruimen. Dit duurt meestal ongeveer een week om gistrijke voedingsmiddelen te vermijden.