¿Cuáles son los usos de bentonita y psyllium?
bentonita y psyllium se usan juntos como parte del programa de limpieza. Los defensores de las limpiezas creen que los batidos hechos de estos ingredientes aliviarán la incomodidad del estreñimiento y la diarrea, aliviarán el dolor de indigestión y eliminarán el cuerpo de parásitos, bacterias y virus. No hay evidencia médica sólida que demuestre que las limpiezas son necesarias o mejoran la salud. Los ingredientes en una limpieza de bentonita y psyllium no son dañinos en sí mismos, por lo que hay poca preocupación por la seguridad de la limpieza.
Esta limpieza funciona con la premisa de que la mucosidad normal que se acumula en el tracto digestivo puede crear bloqueos. Los proponentes también creen que los intestinos pueden albergar virus, parásitos y otros organismos que pueden afectar negativamente la salud. Se cree que la arcilla bentonita se une a estos cuerpos extraños. Cuando la benotina se excreta del cuerpo, el material extraño también se expulsa. Psyllium, que es rico en fibra, y un ingrediente común en levelos laxantes fomentan la eliminación, ayudando a barrer la bentonita y el moco excesivo del tracto digestivo.
Los proponentes de limpieza de bentonita y psyllium recomiendan colocar una cucharada (15 ml) cada una de arcilla de bentonita y psyllium entero en un vaso de agua o jugo de 8 onzas (227 gramos). Revuelva o agite para mezclar bien. Es importante beber de inmediato, porque el psyllium absorberá el líquido y se expandirá, creando una pasta espesa que es desagradable de beber. Después de beber la bebida de limpieza, seguimiento con un vaso de agua corriente.
Beba la bentonita y la limpieza de psyllium con el estómago vacío, lo que significa al menos una hora después de comer o tomar cualquier suplemento o medicamento, y permita otra hora antes de comer, o tomar cualquier otro suplemento o medicamento. La forma más sencilla de garantizar un estómago vacío es tomar una bebida de limpieza a primera hora de la mañana, un segundo yoEn la media tarde, entre el almuerzo y la cena, y un tercero antes de acostarse. El tiempo se vuelve un poco más difícil para aquellos interesados en tomar más de tres bebidas diariamente.
Una de las ventajas de una limpieza de bentonita y psyllium es que es posible comer una dieta regular mientras participa en la limpieza. Los defensores de la limpieza creen que se logran mejores resultados al reducir o eliminar el consumo de lácteos, harina, azúcar, carne y alimentos procesados al completar la limpieza. Es importante beber una cantidad adecuada de agua durante la limpieza para evitar dolores de estómago y estreñimiento. Las personas que desarrollan estreñimiento mientras están en una limpieza de bentonita y psyllium deben reducir la cantidad de bebidas consumidas cada día hasta que el problema se resuelva, luego aumentar el consumo gradualmente.