Quais são os usos de bentonita e psyllium?
bentonita e psyllium são usados juntos como parte do programa de limpeza. Os proponentes de limpeza acreditam que os shakes feitos com esses ingredientes aliviarão o desconforto da constipação e da diarréia, aliviarão a dor indigestão e livrarão o corpo de parasitas, bactérias e vírus. Não há evidências médicas sólidas que provam que as limpezas sejam necessárias ou melhorem a saúde. Os ingredientes em uma limpeza de bentonita e psyllium não são prejudiciais por si mesmos; portanto, há pouca preocupação com a segurança da limpeza.
Esta limpeza funciona com a premissa de que o muco normal que se acumula no trato digestivo pode criar bloqueios. Os proponentes também acreditam que os intestinos podem abrigar vírus, parasitas e outros organismos que podem afetar negativamente a saúde. Acredita -se que a argila da bentonita se liga a esses corpos estrangeiros. Quando a benotina é excretada do corpo, o material estranho também é expulso. Psyllium, que é rico em fibra, e um ingrediente comum em leveOs laxantes, incentiva a eliminação, ajudando a varrer a bentonita e o muco excessivo do trato digestivo.
Os proponentes das limpezas de bentonita e psyllium recomendam colocar uma colher de sopa (15 ml) cada uma de argila bentonita e um psiclium de casca inteira em um copo de água ou suco de 8 onça (227 grama). Mexa ou agite para misturar bem. É importante beber imediatamente, porque o psyllium absorve o líquido e expande, criando uma pasta espessa que é desagradável de beber. Depois de beber a bebida de limpeza, acompanhe com um copo de água pura.
Beba a bentonita e o psyllium limpam com o estômago vazio, o que significa pelo menos uma hora depois de comer ou tomar suplementos ou remédios e permitir mais uma hora antes de comer ou tomar outros suplementos ou medicamentos. A maneira mais simples de garantir que um estômago vazio é tomar uma bebida de limpeza logo de manhã, um segundo euNo meio da tarde, entre o almoço e o jantar, e um terceiro antes de ir para a cama. O tempo se torna um pouco mais difícil para aqueles interessados em tomar mais de três bebidas diariamente.
Uma das vantagens de uma limpeza de bentonita e psyllium é que é possível comer uma dieta regular enquanto participa da limpeza. Os proponentes da limpeza acreditam que melhores resultados são alcançados reduzindo ou eliminando o consumo de laticínios, farinha, açúcar, carne e alimentos processados enquanto completa a limpeza. É importante beber uma quantidade adequada de água durante a limpeza para evitar dores de estômago e constipação. As pessoas que desenvolvem constipação durante uma limpeza de bentonita e psyllium devem reduzir o número de bebidas consumidas todos os dias até que o problema resolva e depois aumentar o consumo gradualmente.