벤토나이트와 psyllium의 사용은 무엇입니까?

벤토나이트와 psyllium은 클렌징 프로그램의 일부로 함께 사용됩니다. 클린즈의 지지자들은이 성분으로 만든 쉐이크가 변비와 설사의 불편 함을 완화하고 소화 불량 통증을 완화하며 기생충, 박테리아 및 바이러스의 몸을 제거 할 것이라고 믿습니다. 클렌징이 필요하거나 건강을 향상 시킨다는 확실한 의학적 증거는 없습니다. 벤토나이트와 psyllium 정화의 성분은 그 자체로 유해하지 않으므로 정화의 안전에 대한 우려는 거의 없습니다.

이 클렌징은 소화관에 쌓이는 정상적인 점액이 막힘을 일으킬 수 있다는 전제에 작용합니다. 지지자들은 또한 내장은 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 바이러스, 기생충 및 기타 유기체를 가질 수 있다고 생각합니다. 벤토나이트 점토는이 외국에 묶인 것으로 여겨집니다. 베 노틴이 신체에서 배설되면 외국 물질도 배출됩니다. 섬유질이 높고 온화한 일반적인 성분 인 psyllium완하제는 제거를 장려하여 소화관에서 벤토나이트와 과도한 점액을 청소하는 데 도움이됩니다.

벤토나이트 및 psyllium 클렌치의 지지자들은 벤토나이트 점토와 전체 껍질 psyllium 각각 1 스푼 (15 ml)을 8 온스 (227 그램)의 물 또는 주스에 넣는 것이 좋습니다. 저어 주거나 ​​흔들어 완전히 섞습니다. psyllium이 액체를 흡수하고 팽창하여 마시는 것이 불쾌한 두꺼운 페이스트를 만들기 때문에 즉시 마시는 것이 중요합니다. 클렌징 음료를 마신 후 평범한 물 한 잔으로 후속 조치를 취하십시오.

공복에 벤토나이트와 psyllium을 깨끗하게 마시면 보충제 나 약을 먹거나 복용 한 후 적어도 1 시간을 먹고, 먹거나 다른 보충제 나 약물을 복용하기 전에 한 시간을 더 허용합니다. 공복을 보장하는 가장 간단한 방법은 아침에 먼저 청소 음료를 가져가는 것입니다.n 오후 중반, 점심과 저녁 사이, 잠자리에 들기 전에 3 분의 1. 매일 3 번 이상 음료를 마시는 데 관심이있는 사람들에게는 타이밍이 조금 더 어려워집니다.

벤토나이트와 psyllium 정화의 장점 중 하나는 정화에 참여하는 동안 정기적 인 식단을 먹을 수 있다는 것입니다. Cleanse의 지지자들은 클렌징을 완료하면서 유제품, 밀가루, 설탕, 고기 및 가공 식품의 소비를 줄이거 나 제거함으로써 더 나은 결과가 달성된다고 생각합니다. 정화 중에 적절한 양의 물을 마시면 복통과 변비를 방지하는 것이 중요합니다. 벤토나이트와 칙칙한 클렌징에서 변비를 개발하는 사람들은 문제가 해결 될 때까지 매일 소비되는 음료의 수를 줄인 다음 점차적으로 소비를 늘려야합니다.