Hvad er anvendelserne af bentonit og psyllium?
Bentonit og psyllium bruges sammen som en del af rensningsprogrammet. Tilhængere af renser mener, at ryster, der er lavet af disse ingredienser, vil lette ubehag ved forstoppelse og diarré, lette fordøjelsesmerter og befri kroppen af parasitter, bakterier og vira. Der er ingen solide medicinske beviser, der beviser, at renser er nødvendige eller forbedrer sundheden. Ingredienserne i en bentonit- og psylliumrensning er ikke skadelige i sig selv, så der er lidt bekymring for rensningen af rensningen.
Denne rensning fungerer på den forudsætning, at det normale slim, der bygger sig op i fordøjelseskanalen, kan skabe blokeringer. Tilhængere mener også, at tarmene kan indeholde vira, parasitter og andre organismer, der kan påvirke sundheden negativt. Det antages, at bentonit -ler binder til disse fremmedlegemer. Når benotinet udskilles fra kroppen, udvises det fremmede materiale også. Psyllium, som indeholder mange fiber, og en almindelig ingrediens i mildAfføringsmidler tilskynder til eliminering, hjælper med at feje bentonitten og overdreven slim fra fordøjelseskanalen.
Tilhængere af bentonit- og psylliumrenser anbefaler at sætte en spiseskefuld (15 ml) hver af bentonit -ler og hele skallerpsyllium i et 8 ounce (227 gram) glas vand eller juice. Rør eller ryst for at blande grundigt. Det er vigtigt at drikke med det samme, fordi psyllium vil absorbere væsken og udvide, hvilket skaber en tyk pasta, der er ubehagelig at drikke. Efter at have drukket rensende drik, opfølgning med et glas almindeligt vand.
Drik bentonit- og psylliumrensning på tom mave, hvilket betyder mindst en time efter at have spist eller taget kosttilskud eller medicin, og tillad endnu en time før du spiser, eller tager andre kosttilskud eller medicin. Den enkleste måde at sikre en tom mave er at tage en rensningsdrink først om morgenen, et sekund jegn midt på eftermiddagen, mellem frokost og middag og en tredjedel før du går i seng. Timingen bliver lidt vanskeligere for dem, der er interesseret i at tage mere end tre drinks dagligt.
En af fordelene ved en bentonit- og psylliumrensning er, at det er muligt at spise en almindelig diæt, mens du deltager i rensningen. Tilhængere af rensningen mener, at der opnås bedre resultater ved at reducere eller eliminere forbruget af mejeri, mel, sukker, kød og forarbejdet mad, mens rensningen afsluttes. Det er vigtigt at drikke en passende mængde vand under rensningen for at forhindre mave og forstoppelse. Mennesker, der udvikler forstoppelse, mens de er på en bentonit og Psyllium -rensning, bør reducere antallet af drikkevarer, der forbruges hver dag, indtil problemet løser, og øg derefter forbruget gradvist.