Quelles sont les utilisations de la bentonite et du psyllium?
La bentonite et le psyllium sont utilisés ensemble dans le cadre du programme de nettoyage. Les partisans des nettoyages croient que les shakes fabriqués à partir de ces ingrédients faciliteront l'inconfort de la constipation et de la diarrhée, faciliteront la douleur d'indigestion et débarrasseront le corps des parasites, des bactéries et des virus. Il n'y a aucune preuve médicale solide prouvant que les nettoyages sont nécessaires ou améliorent la santé. Les ingrédients d'un nettoyage de bentonite et de psyllium ne sont pas nocifs en eux-mêmes, donc il y a peu de inquiétude quant à la sécurité du nettoyage.
Ce nettoyage fonctionne sur la prémisse que le mucus normal qui s'accumule dans le tube digestif peut créer des blocages. Les partisans croient également que les intestins peuvent abriter des virus, des parasites et d'autres organismes qui peuvent affecter négativement la santé. L'argile bentonite est censée se lier à ces corps étrangers. Lorsque la benotine est excrétée du corps, le matériau étranger est également expulsé. Psyllium, qui est riche en fibres, et un ingrédient commun en douxLes laxatifs encouragent l'élimination, aidant à balayer la bentonite et le mucus excessif du tube digestif.
Les partisans des nettoyages de bentonite et de psyllium recommandent de mettre une cuillère à soupe (15 ml) chacun d'argile bentonite et de psyllium enveloppe entier dans un verre d'eau ou de jus de 8 onces (227 grammes). Remuer ou secouer pour bien mélanger. Il est important de boire immédiatement, car le psyllium absorbera le liquide et se développera, créant une pâte épaisse qui est désagréable à boire. Après avoir bu la boisson nettoyante, suivi avec un verre d'eau nature.
Buvez la bentonite et le psyllium nettoyer à jeun, ce qui signifie au moins une heure après avoir mangé ou pris des suppléments ou des médicaments, et autoriser une heure avant de manger, ou de prendre d'autres suppléments ou médicaments. Le moyen le plus simple d'assurer un estomac vide est de prendre une boisson nettoyante en premier le matin, une seconde jedans le milieu de l'après-midi, entre le déjeuner et le dîner, et un troisième avant d'aller se coucher. Le timing devient un peu plus difficile pour ceux qui souhaitent prendre plus de trois verres par jour.
L'un des avantages d'un nettoyage de bentonite et de psyllium est qu'il est possible de suivre une alimentation régulière tout en participant au nettoyage. Les partisans du nettoyage estiment que de meilleurs résultats sont obtenus en réduisant ou en éliminant la consommation de produits laitiers, de farine, de sucre, de viande et de nourriture transformée tout en terminant le nettoyage. Il est important de boire une quantité adéquate d'eau pendant le nettoyage pour éviter les maux d'estomac et la constipation. Les personnes qui développent la constipation lors d'un nettoyage de bentonite et de psyllium devraient réduire le nombre de boissons consommées chaque jour jusqu'à ce que le problème se résout, puis augmenter progressivement la consommation.