¿Qué son los parfaits de yogurt?
Los parfaits de yogurt suelen ser desayuno, almuerzo o bocadillos que tienen capas de yogurt, fruta y algún tipo de cereal, como granola en un vidrio de postre o taza de plástico. Debido a que parecen un postre, los parfaits son a menudo un refrigerio favorito o comida para el desayuno para niños, y se pueden preparar fácilmente en casa. Los parfaits de yogurt también son un elemento de menú popular en muchos restaurantes de comida rápida y cafeterías en el lugar de trabajo porque son portátiles, pero contienen menos grasas y calorías que algunas otras opciones de desayuno rápidos. Sin embargo, los consumidores que intentan tomar decisiones saludables deben ser conscientes de la información nutricional para estos artículos preparados, ya que algunos pueden tener un mayor contenido de azúcar y grasa que otros.
Puede ser difícil encontrar alimentos para el desayuno saludables para las familias que también se pueden preparar rápidamente y comer sobre la marcha, especialmente para los quisquillosos. Los parfaits de yogurt pueden ser una buena opción porque son muy fáciles de hacer, simplemente coloque los ingredientes en un plástico Carriba o incluso en un recipiente sellable. A veces, los parfaits se pueden hacer la noche anterior para que estén listos para ir por la mañana cuando las familias a menudo se presionan por tiempo. También es una buena combinación de proteínas, grano integral y fruta dependiendo de los ingredientes que se utilizan.
Cualquier fruta o cereal que a un niño le gusten se pueden combinar con el yogurt, que también puede ser cualquier sabor. También se pueden empacar en una lonchera siempre que pueda mantenerse en el refrigerador o en un recipiente aislado con una paquete de hielo. A veces, los niños quisquillosos comen mejor si participan en la preparación de la comida, y los parfaits de yogurt son fáciles de hacer para hacer para un niño pequeño. También pueden elegir el tipo de fruta, yogurt y cereal en la tienda de comestibles para sus parfaits.
Los parfaits de yogurt son anunciados por varios restaurantes y otras tiendas que venden alimentos preparados como artículos de baja grasa y calorías queson una opción más saludable que muchas de sus otras ofertas. Sin embargo, para las personas que intentan tomar decisiones de alimentos más saludables, es importante conocer el contenido nutricional de estos elementos del menú. Si se hace un parfait de yogurt con yogurt o fruta de grasa completa que está en un jarabe de azúcar, puede ser una elección menos nutritiva de lo que una persona podría pensar. Muchos parfaits de yogurt también contienen granola, que a veces puede ser rico en grasa o azúcar.