Hva er yoghurt parfaits?

Yoghurt parfaits er vanligvis frokost-, lunsj- eller snack -gjenstander som har lag med yoghurt, frukt og en slags frokostblanding som granola i en dessertglass eller plastkopp. Fordi de ser ut som en dessert, er parfaits ofte en favorittmat eller frokostmat for barn, og kan lett tilberedes hjemme. Yoghurt parfaits er også et populært menyelement på mange hurtigmatrestauranter og kafeteriaer på arbeidsplassen fordi de er bærbare, men inneholder mindre fett og kalorier enn noen andre hurtig frokostalternativer. Forbrukere som prøver å ta sunne valg, bør imidlertid være bevisste på ernæringsinformasjonen for disse forberedte varene, da noen kan ha høyere sukker og fettinnhold enn andre.

Det kan være vanskelig å finne sunn frokostmat til familier som også kan tilberedes raskt og spises på farten, spesielt for kresen spiser. Yoghurt parfaits kan være et godt alternativ fordi de er veldig enkle å lage - bare lag ingrediensene i en plast Copp eller til og med i en forseglingsbar beholder. Noen ganger kan parfaittene lages kvelden før, slik at de er klare til å dra om morgenen når familier ofte blir presset for tid. Det er også en god kombinasjon av protein, fullkorn og frukt avhengig av ingrediensene som brukes.

eventuelle frukt eller korn som et barn liker kan kobles sammen med yoghurten, som også kan være hvilken som helst smak. De kan også pakkes i en lunsjboks så lenge den kan oppbevares i kjøleskapet eller i en isolert beholder med en ispakke. Noen ganger spiser kresen barn bedre hvis de deltar i å tilberede maten, og yoghurtparfaits er enkle for selv et lite barn å hjelpe til med å lage. De kan også velge hvilken type frukt, yoghurt og frokostblanding i matbutikken for parfaitene sine.

yoghurt parfaits blir annonsert av en rekke restauranter og andre butikker som selger tilberedte matvarer som lite fett og kaloriartikler somer et sunnere valg enn mange av deres andre tilbud. For folk som prøver å ta sunnere matvalg, er det imidlertid viktig å vite ernæringsinnholdet i disse menyelementene. Hvis en yoghurtparfait er laget med full fett yoghurt eller frukt som er i en sukkersirup, kan det være et mindre næringsrikt valg enn en person kan tro. Mange yoghurtparfaits inneholder også granola, som noen ganger kan ha mye fett eller sukker.