Was sind Joghurt Parfaits?

Joghurt -Parfaits sind normalerweise Frühstück, Mittagessen oder Snacks mit Joghurtschichten, Obst und einer Art Getreide wie Müsli in einem Dessertglas oder Plastikbecher. Da sie wie ein Dessert aussehen, sind Parfaits oft ein Lieblings -Snack oder Frühstücksfutter für Kinder und können zu Hause leicht zubereitet werden. Joghurt Parfaits sind auch ein beliebter Menüpunkt in vielen Fast -Food -Restaurants und Cafeterien am Arbeitsplatz, da sie tragbar sind, aber weniger Fett und Kalorien enthalten als einige andere Schnellfrühstücke. Verbraucher, die versuchen, gesunde Entscheidungen zu treffen, sollten sich jedoch der Ernährungsinformationen für diese vorbereiteten Gegenstände bewusst sein, da einige möglicherweise einen höheren Zucker- und Fettgehalt haben als andere.

Es kann schwierig sein, gesunde Frühstücksnahrungsmittel für Familien zu finden, die auch schnell zubereitet und unterwegs gegessen werden können, insbesondere für wählerische Esser. Joghurt -Parfaits können eine gute Option sein, da sie sehr einfach zuzubereiten sind - einfach die Zutaten in einem Kunststoff -C zu entleerennach oben oder sogar in einem versiegelbaren Behälter. Manchmal können die Parfaits in der Nacht zuvor hergestellt werden, sodass sie morgens bereit sind, wenn Familien oft auf Zeit gepresst werden. Es ist auch eine gute Kombination aus Protein, Vollkorn und Früchten, abhängig von den verwendeten Zutaten.

Früchte oder Getreide, die ein Kind mag, können mit dem Joghurt kombiniert werden, was auch jeder Geschmack sein kann. Sie können auch in eine Lunchbox gepackt werden, solange sie im Kühlschrank oder in einem isolierten Behälter mit einem Eisbeutel aufbewahrt werden kann. Manchmal essen wählerische Kinder besser, wenn sie an der Zubereitung des Essens teilnehmen, und Joghurt -Parfaits können selbst ein kleines Kind leicht helfen. Sie können auch die Art von Obst, Joghurt und Müsli im Lebensmittelgeschäft für ihre Parfaits auswählen.

Joghurt -Parfaits werden von einer Reihe von Restaurants und anderen Geschäften beworben, die zubereitete Lebensmittel als fettarme und kalorienförmige Gegenstände verkaufensind eine gesündere Wahl als viele ihrer anderen Angebote. Für Menschen, die versuchen, gesündere Lebensmittelauswahl zu treffen, ist es jedoch wichtig, den Ernährungsinhalt dieser Menüpunkte zu kennen. Wenn ein Joghurt -Parfait mit vollem Fettjoghurt oder Obst hergestellt wird, der sich in einem Zuckersirup befindet, kann es eine weniger nahrhafte Entscheidung sein, als eine Person denkt. Viele Joghurt -Parfaits enthalten auch Müsli, die manchmal fett oder zucker sein können.