ヨーグルトパフェとは何ですか？

ヨーグルトパフェは通常、ヨーグルト、果物、デザートグラスやプラスチックカップのグラノーラなどの穀物の層を備えた朝食、昼食、またはスナックアイテムです。 彼らはデザートのように見えるので、パフェはしばしば子供向けのお気に入りのスナックや朝食の食べ物であり、自宅で簡単に準備できます。ヨーグルトパフェは、携帯用であるため、多くのファーストフードレストランや職場のカフェテリアで人気のメニュー項目でもありますが、他のクイックブレックファーストのオプションよりも脂肪とカロリーが少なくなっています。健康的な選択をしようとしている消費者は、これらの準備されたアイテムの栄養情報に注意する必要があります。一部の人は他のものよりも高い砂糖と脂肪の含有量を持っている可能性があるためです。

家族向けに健康的な朝食用の食べ物を見つけるのは難しい場合があります。家族向けには、特にうるさい人のために、すぐに準備して外出先で食べることができます。ヨーグルトパフェは非常に簡単に作ることができるので、良い選択肢かもしれません。上または密封可能な容器でさえ。時々、パフェは前夜に作ることができるので、彼らは家族がしばしば時間に迫られている朝に行く準備ができています。 また、使用される成分に応じて、タンパク質、全粒穀物、果物の良い組み合わせです。

子供が好きな果物や穀物は、ヨーグルトとペアにすることができます。また、冷蔵庫に保管したり、アイスパックを備えた断熱容器に保管できる限り、お弁当箱に詰めることもできます。時々、ピッキーな子供たちは食べ物の準備に参加するなら、よりよく食べることがあり、ヨーグルトのパフェは幼い子供でさえも簡単に作ることができます。彼らはまた、食料品店で彼らのパフェのために食料品店で果物、ヨーグルト、シリアルの種類を選択することができます。

ヨーグルトのパフェートは、準備された食品を低脂肪やカロリーのアイテムとして販売する多くのレストランや他の店によって宣伝されています他の多くの製品よりも健康的な選択です。ただし、より健康的な食品の選択をしようとする人にとっては、これらのメニュー項目の栄養内容を知ることが重要です。ヨーグルトのパフェが砂糖シロップに入っている完全な脂肪ヨーグルトまたは果物で作られている場合、それは人が考えるよりも栄養価の低い選択かもしれません。多くのヨーグルトパフェにはグラノーラも含まれており、脂肪や砂糖が多い場合があります。