¿Qué hace un entrenador personal?
Un entrenador personal suele ser un profesional capacitado y certificado que ayuda a las personas a cumplir con los objetivos de aptitud física y ejercicio. Algunos entrenadores trabajan con atletas aficionados o profesionales que desean mejorar su rendimiento y pueden llamarse entrenadores de atletismo. Más comúnmente, el entrenador personal tiende a trabajar con individuos o grupos pequeños para ayudar a las personas a alcanzar mayores niveles de condición física.
El entrenador personal normalmente comienza a trabajar evaluando el historial de salud de cada aprendiz. Él o ella debe alentar a las personas a discutir cualquier programa de ejercicios con un médico antes de comenzar las sesiones de capacitación. Cualquier bandera roja que aparezca durante un historial de salud, como lesiones de estructura muscular o esquelética o afecciones médicas graves debe remitirse a un médico antes de que comience la capacitación. El entrenador personal puede visitar con el médico de un aprendiz antes de diseñar un régimen de ejercicio, o pedirle a los alumnos que obtengan autorización médica antes de comenzar un programa de ejercicios.
en agregarition Para comprender el historial de salud de un cliente, el entrenador personal debe tener alguna idea de los objetivos de ejercicio del paciente, que pueden ser específicos o generales. Una persona puede simplemente querer motivación y un plan de ejercicio diseñado para perder peso y volver a estar en forma, o puede tener un par de "áreas problemáticas" sobre las cuales él/ella quiere un enfoque específico.
A veces, los entrenadores personales solo se reúnen con los clientes para una o dos sesiones para aclarar los objetivos y diseñar un programa de ejercicios. Esto es común en los clubes de salud, donde los servicios de capacitación personal se pueden ofrecer con membresía o disponibles por una tarifa adicional. Otros entrenadores trabajan intensamente con personas durante varios meses y asisten a todas las sesiones de ejercicio. Pueden estar allí no solo para ayudar a crear un regimiento de ejercicios específico para las necesidades del cliente, sino también para proporcionar motivación. Un entrenador personal solo podría trabajar con clientes para algunos exeSesiones de riqueza, y ocasionalmente ayudan a modificar los ejercicios una vez que un cliente ha alcanzado los objetivos iniciales. El campo es altamente individualizado a este respecto, y los entrenadores pueden tener relaciones a largo plazo, a corto plazo o intermitentes con los clientes.
Un entrenador puede tener experiencia adicional en nutrición y dieta, aunque esto no es cierto para todos los entrenadores. En algunos casos, el entrenador personal trabaja con nutricionistas o dietistas para ayudar a diseñar dietas ideales para clientes con objetivos de pérdida de peso. Algunos entrenadores se asocian con un nutricionista para que puedan ofrecer consejos de dieta y entrenamiento en ejercicio a los clientes.
Por último, el entrenador personal puede ayudar a evaluar a las personas que buscan un régimen de ejercicio recomendado. Pueden registrarse para ver qué tan efectivos son los métodos de entrenamiento actuales. Los entrenadores pueden hacer cambios ocasionales para hacer planes para ayudar a los clientes a continuar con sus objetivos y evitar que las personas se aburran haciendo los mismos ejercicios repetidamente.
entornos de trabajo deLos entrenadores varían. Algunos entrenadores personales trabajan de forma independiente, y otros están asociados con gimnasios o clubes de salud específicos. Los entrenadores más caros tienden a trabajar de forma independiente, y pueden cobrar entre $ 40 y 2000 dólares estadounidenses (USD) por sesión. Mientras que las personas están acostumbradas a asociar entrenadores personales con altos gastos, solo unos pocos entrenadores que podrían trabajar con celebridades cobran precios excepcionalmente altos, en el estadio de varios miles de USD para sesiones individuales o para capacitación a largo plazo.