Was macht ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer ist in der Regel ein ausgebildeter und zertifizierter Fachmann, der Menschen hilft, Fitness- und Ausübung von Zielen zu erreichen. Einige Trainer arbeiten mit Amateur oder Profisportlern zusammen, die ihre Leistung verbessern möchten und möglicherweise als Sporttrainer bezeichnet werden. Häufiger arbeitet der Personal Trainer dazu, mit Einzelpersonen oder kleinen Gruppen zusammenzuarbeiten, um Menschen zu helfen, ein höheres Maß an Fitness zu erreichen. Er oder sie sollte die Menschen ermutigen, ein Trainingsprogramm mit einem Arzt zu besprechen, bevor sie mit den Schulungen beginnt. Alle roten Fahnen, die während einer Gesundheitsgeschichte auftreten, wie Muskel- oder Skelettstrukturverletzungen oder schwerwiegende Erkrankungen, sollten vor Beginn des Trainings an einen Arzt überwiesen werden. Der Personal Trainer kann vor dem Entwerfen eines Übungsregimes den Arzt eines Auszubildenden besuchen oder die Auszubildenden bitten, medizinische Freigabe zu erhaltenUm die Gesundheitsgeschichte eines Klienten zu verstehen, muss der Personal Trainer ein Gefühl für die Trainingsziele des Patienten erhalten, die spezifisch oder allgemein sein können. Eine Person möchte einfach einfach Motivation und einen entworfenen Trainingsplan, um Gewicht zu verlieren und wieder in Form zu kommen, oder sie hat möglicherweise ein paar „Problembereiche“, auf denen sie einen spezifischen Fokus wünscht.
Manchmal treffen sich Personal Trainer nur mit Kunden für ein oder zwei Sitzungen, um Ziele zu klären und ein Übungsprogramm zu entwerfen. Dies ist in Health Clubs üblich, in denen persönliche Schulungsdienste mit Mitgliedschaft angeboten werden oder gegen eine zusätzliche Gebühr verfügbar sind. Andere Trainer arbeiten mehrere Monate intensiv mit Menschen zusammen und nehmen an allen Trainingseinheiten teil. Sie sind möglicherweise da, um nicht nur ein Übungsregiment zu schaffen, das für die Bedürfnisse des Kunden spezifisch ist, sondern auch Motivation bereitzustellen. Ein Personal Trainer arbeitet möglicherweise nur mit Kunden für etwas EXE zusammenRCISE -Sitzungen und gelegentlich helfen, Übungen zu ändern, sobald ein Kunde die ersten Ziele erreicht hat. Das Feld ist in dieser Hinsicht stark individualisiert, und Trainer können langfristige, kurzfristige oder intermittierende Beziehungen zu Kunden haben.
Ein Trainer hat möglicherweise zusätzliche Erfahrung in der Ernährung und Diät, obwohl dies nicht für alle Trainer gilt. In einigen Fällen arbeitet der Personal Trainer mit Ernährungswissenschaftlern oder Ernährungsbereichen zusammen, um ideale Diäten für Kunden mit Gewichtsverlustzielen zu entwerfen. Einige Trainer arbeiten mit einem Ernährungsberater zusammen, damit sie Kunden sowohl Ernährungsberatung als auch Trainingstraining anbieten können.
Schließlich kann der Personal Trainer dazu beitragen, Personen zu bewerten, die ein empfohlenes Trainingsprogramm verfolgen. Sie können einchecken, um zu sehen, wie effektive aktuelle Trainingsmethoden sind. Trainer könnten gelegentliche Änderungen an Ausübungsplänen vornehmen, um Kunden zu helfen, ihre Ziele weiter zu verfolgen, und die Menschen davon abzuhalten, sich wiederholt zu langweilen.
Arbeitsumgebung vonTrainer variieren. Einige Personal Trainer arbeiten unabhängig und andere sind mit bestimmten Fitnessstudios oder Gesundheitsclubs verbunden. Die teureren Trainer arbeiten tendenziell unabhängig und können zwischen 40 und 200 US-Dollar (USD) pro Sitzung berechnen. Während die Menschen daran gewöhnt sind, Personal Trainer mit hohen Ausgaben zu verbinden, berechnen nur wenige Trainer, die mit Prominenten außergewöhnlich hohe Preise arbeiten-im Ballpark von mehreren tausend USD für Einzelsitzungen oder für langfristige Ausbildung.