¿Qué significa simplificar tu vida?
Como el estrés se ha relacionado con más enfermedades, obesidad y una variedad de adicciones, si vive una vida estresante, se le puede decir que necesita simplificar su vida. Lo que esto significa es intentar a través de la organización para reducir las cosas que lo hacen más complicado. Para simplificar su vida, es posible que deba aplicar el proceso de organización no solo a la limpieza de la casa, sino a los aspectos sociales de su vida, relaciones y carrera.
Hay varias revistas que están dedicadas a ayudarlo a simplificar su vida. Si bien algunos de estos pueden contar con excelentes consejos para ayudarlo a reducir el desorden y el caos, otros son ridículos en sus recomendaciones. Las sugerencias de enormes remodelaciones de su hogar y muebles grandes y caros para ayudar a reducir el desorden no son particularmente simples. Si bien estas cosas pueden ser útiles para algunas personas, más a menudo hay formas más fáciles y baratas de simplificar su vida. Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo a llevar una vida menos caótica:
Simplifique su vida en casa
Esto tiende a significar organizar su hogar para que las cosas no sean difíciles de encontrar. Puede comenzar con sus posesiones para determinar lo que realmente necesita. Mantenga una venta de garaje o done artículos que solo estén ocupando espacio. Invierta en una trituradora y deshacerse del papeleo que no tiene sentido. También puede suscribirse a menos revistas o contactar a las compañías de catálogo sobre la eliminación de las listas de correo. Cuando el papeleo de los niños llega a casa de la escuela, guarde algunos artículos cada año, posiblemente colocándolos en una carpeta especial o álbum de recortes, y triture o recicle el resto. Una vida también puede simplificarse al delegar tareas como las tareas domésticas a otros en el hogar (niños, compañeros de cuarto, cónyuges, pareja o casa de limpieza).
Simplifique su vida en el trabajo
Es posible que no necesite cambiar de trabajo, pero considere la cantidad deEstrestá su trabajo implica. ¿Hay formas de reducir el estrés en el trabajo, ya sea haciendo menos trabajo o no como voluntario para trabajar turnos adicionales o ayudar con las actividades de voluntariado? Trate de vivir en el momento, sin traer las preocupaciones del trabajo a casa con usted. Reconozca que el trabajo puede esperar ciertos estándares, pero que no tiene que superar necesariamente mucho más allá de esos estándares. Si el estrés en el lugar de trabajo es alto, considere otras opciones de carrera o un horario de trabajo reducido. Al igual que en casa, concéntrese en mantener el trabajo organizado para no pasar más tiempo buscando cosas que necesite. Si viaja, contemple un trabajo más cerca de casa o acercándose a su trabajo.
Simplifique su vida en las relaciones y la sociedad
Las relaciones son cosas complejas y algunas son indudablemente difíciles de mantener. Es una buena idea pensar en sus relaciones y la forma en que le sirven. Pregúntese cómo las relaciones hacen que su vida sea más compleja y si estas son "vale la pena." Por ejemplo, puede buscar menos tiempo con otros que solo pasen a los conocidos.
participe en menos actividades y tenga sus hijos inscritos en menos actividades extracurriculares. A veces, el ritmo acosado de la vida es demasiado estresante para adultos y niños. En cambio, trabaje a tiempo para gastar solo, o para realizar actividades fáciles y simples con la familia, como una noche de juego familiar. Tener tiempo no programado para pasar solo o con sus hijos es uno de los beneficios de una vida más simple.
En total, no podrá tomar todas las recomendaciones sobre cómo simplificar la vida. Es posible que deba trabajar en un trabajo estresante. Podrías tener muy liTlee tiempo personal o relaciones familiares muy complejas. No se estrese sobre cómo no puede simplificar su vida. En su lugar, haga pequeños pellizcos y pliegues donde pueda y, lo más importante, dale permiso para tener una vida extremadamente compleja cuando sea necesario. No hay nada simple en sentirse culpable por no llevar una vida más simple.