Vad betyder det att förenkla ditt liv?

Eftersom stress har kopplats till fler sjukdomar, fetma och olika beroende, om du lever ett stressande liv kan du få höra att du måste förenkla ditt liv. Vad detta betyder är att försöka genom organisationen att minska saker som gör ditt liv mer komplicerat. För att förenkla ditt liv kan du behöva tillämpa organisationsprocessen inte bara för hushållning, utan till sociala aspekter av ditt liv, relationer och karriär.

Det finns ett antal tidskrifter som är dedikerade till att hjälpa dig förenkla ditt liv. Medan vissa av dessa kan skryta med bra tips för att hjälpa dig att minska röran och kaos, är andra skrattande i sina rekommendationer. Förslag på enorma ombyggnader av ditt hem och stora och dyra möbler för att minska röran är inte särskilt enkla. Även om dessa saker kan vara till hjälp för vissa människor, finns det oftare enklare och billigare sätt att förenkla ditt liv. Följande förslag kan hjälpa dig att leva ett mindre kaotiskt liv:

Förenkla ditt liv hemma

Detta tenderar att innebära att organisera ditt hem så att saker inte är svåra att hitta. Det kan börja med att gå igenom dina ägodelar för att avgöra vad du faktiskt behöver. Håll en garageförsäljning eller donera föremål som bara tar plats. Investera i en shredder och bli av med pappersarbete som inte har någon mening. Du kan också prenumerera på färre tidskrifter eller kontakta katalogföretag om att släppas från e -postlistor. När barns pappersarbete kommer hem från skolan, spara några objekt varje år, eventuellt placera dem i en speciell mapp eller urklippsbok, och strimla eller återvinna resten. Ett liv kan också förenklas genom att delegera uppgifter som hushållsarbete till andra i hushållet (barn, rumskamrater, makar, partner eller betalda hus \ städare).

Förenkla ditt liv på jobbet

Du kanske inte behöver byta jobb men överväga mängdenStress som ditt jobb innebär. Finns det sätt att minska stress på jobbet, genom att antingen göra mindre arbete eller inte frivilligt arbeta för att arbeta extra skift eller hjälpa till med volontärverksamhet? Försök att leva i ögonblicket, inte ta med dig bekymmer med dig. Erkänna att arbetet kan förvänta sig vissa standarder, men att du inte nödvändigtvis behöver överskrida långt utöver dessa standarder. Om stress på arbetsplatsen är hög, överväg andra karriäralternativ eller ett reducerat arbetsschema. Precis som hemma, fokusera på att hålla arbetet organiserat så att du inte lägger extra tid på att leta efter saker du behöver. Om du pendlar, fundera över ett jobb närmare hem eller när du går närmare ditt jobb.

Förenkla ditt liv i relationer och samhälle

relationer är komplexa saker och vissa är utan tvekan svåra att underhålla. Det är en bra idé att tänka på dina relationer och hur de tjänar dig. Fråga dig själv hur relationer gör ditt liv mer komplexa och om dessa är "Värt det. ” Till exempel kan du se till att spendera mindre tid med andra som bara passerar bekanta

delta i färre aktiviteter och låt dina barn vara inskrivna i färre fritidsaktiviteter. Ibland är den hårda livstakten alldeles för stressande för vuxna och barn. Istället, arbeta i tid för att spendera själv, eller för att bedriva enkla, enkla aktiviteter med familjen, som en familjekväll. Att ha oplanerad tid att spendera ensam eller med dina barn är en av fördelarna med ett enklare liv.

Sammantaget kommer du inte att kunna ta alla rekommendationer om hur du gör livet enklare. Du kan behöva arbeta på ett stressande jobb. Du kanske har mycket liTtle personlig tid eller mycket komplexa familjerelationer. Stres inte om hur du inte kan förenkla ditt liv. Gör istället små nips och tuckar där du kan och viktigast av allt, ge dig själv tillåtelse att ha ett extremt komplext liv vid behov. Det är inget enkelt med att känna sig skyldig för att inte leva ett enklare liv.