Cosa significa semplificare la tua vita?
Poiché lo stress è stato collegato a più malattie, obesità e una varietà di dipendenze, se vivi una vita stressante ti potrebbe essere detto che devi semplificare la tua vita. Ciò significa tentare attraverso l'organizzazione di ridurre le cose che rendono la tua vita più complicata. Per semplificare la tua vita, potrebbe essere necessario applicare il processo di organizzazione non solo per la casa, ma agli aspetti sociali della tua vita, relazioni e carriera.
Ci sono un certo numero di riviste dedicate ad aiutarti a semplificare la tua vita. Mentre alcuni di questi possono vantarsi ottimi consigli per aiutarti a ridurre il disordine e il caos, altri sono ridicoli nei loro consigli. I suggerimenti di enormi ristrutturazioni della tua casa e mobili grandi e costosi per aiutare a ridurre il disordine non sono particolarmente semplici. Mentre queste cose potrebbero essere utili per alcune persone, più spesso ci sono modi più facili ed economici per semplificare la tua vita. I seguenti suggerimenti possono aiutarti a condurre una vita meno caotica:
Questo tende a significare organizzare la tua casa, quindi le cose non sono difficili da trovare. Può iniziare con i tuoi beni per determinare ciò di cui hai effettivamente bisogno. Tenere una vendita di garage o donare articoli che stanno solo occupando spazio. Investi in un trituratore e sbarazzati delle scartoffie che non hanno significato. È inoltre possibile iscriverti a un minor numero di riviste o contattare le società di catalogo per essere abbandonati dalle mailing list. Quando i documenti per bambini tornano a casa da scuola, salvano alcuni articoli ogni anno, eventualmente metterli in una cartella o un album speciale e distruggono o ricicla il resto. Una vita può anche essere semplificata delegando compiti come le faccende domestiche per gli altri in famiglia (bambini, coinquilini, coniugi, partner o casa a pagamento \ pulitori).
Semplifica la tua vita al lavoro
Potrebbe non essere necessario cambiare lavoro ma prendere in considerazione la quantità diSottolinea il tuo lavoro. Ci sono modi per ridurre lo stress sul lavoro, facendo meno lavoro o non volontari per lavorare a turni extra o per aiutare con le attività di volontariato? Cerca di vivere nel momento, non portare con te le preoccupazioni del lavoro. Riconoscere che il lavoro potrebbe aspettarsi determinati standard, ma che non devi necessariamente superare molto al di là di tali standard. Se lo stress sul posto di lavoro è elevato, considera altre opzioni di carriera o un programma di lavoro ridotto. Proprio come a casa, concentrati sul mantenere il lavoro organizzato in modo da non passare molto tempo a cercare le cose di cui hai bisogno. Se fai il pendolare, contempla un lavoro più vicino a casa o avvicinarti al tuo lavoro.
Semplifica la tua vita nelle relazioni e nella società
Le relazioni sono cose complesse e alcune sono senza dubbio difficili da mantenere. È una buona idea pensare alle tue relazioni e al modo in cui ti servono. Chiediti come le relazioni rendono la tua vita più complessa e se queste sono "ne vale la pena." Ad esempio, potresti passare meno tempo con gli altri che non riescono a partecipare a una festa in tutto il mondo con qualcuno che conosci casualmente;
Impegnarsi in meno attività e far iscrivere i tuoi bambini a meno attività extracurriculari. A volte il ritmo della vita Harried è troppo stressante per adulti e bambini. Invece, lavora in tempo da trascorrere da soli o per perseguire attività facili e semplici con la famiglia, come una serata di gioco in famiglia. Avere tempo non programmato da trascorrere da soli o con i tuoi figli è uno dei vantaggi di una vita più semplice.
In tutto, non sarai in grado di prendere tutte le raccomandazioni su come rendere la vita più semplice. Potrebbe essere necessario lavorare in un lavoro stressante. Potresti avere molto litempo personale o relazioni familiari molto complesse. Non stressarti su come non puoi semplificare la tua vita. Invece, fai piccole coglioni e colpi dove puoi e, soprattutto, concediti il permesso di avere una vita estremamente complessa quando necessario. Non c'è niente di semplice nel sentirsi in colpa per non condurre una vita più semplice.