Wat betekent het om je leven te vereenvoudigen?
Naarmate stress is gekoppeld aan meer ziekten, obesitas en een verscheidenheid aan verslavingen, als je een stressvol leven leidt, kun je je vertelden dat je je leven moet vereenvoudigen. Wat dit betekent is om door de organisatie te proberen om dingen te verminderen die uw leven ingewikkelder maken. Om je leven te vereenvoudigen, moet je misschien het organisatieproces toepassen, niet alleen op huisbegaan, maar ook op sociale aspecten van je leven, relaties en carrière.
Er zijn een aantal tijdschriften die zijn toegewijd om je te helpen je leven te vereenvoudigen. Hoewel sommige hiervan grote tips kunnen hebben om u te helpen rommel en chaos te verminderen, zijn anderen lachwekkend in hun aanbevelingen. Suggesties van enorme verbouwingen van uw huis, en grote en dure meubels om rommel te verminderen zijn niet bijzonder eenvoudig. Hoewel deze dingen voor sommige mensen nuttig kunnen zijn, zijn er vaker gemakkelijker en goedkopere manieren om je leven te vereenvoudigen. De volgende suggesties kunnen u helpen een minder chaotisch leven te leiden:
vereenvoudig je leven thuis
Dit betekent meestal het organiseren van uw huis, dus dingen zijn niet moeilijk te vinden. Het kan beginnen met het doorlopen van je bezittingen om te bepalen wat je eigenlijk nodig hebt. Houd een garage -uitverkoop vast of doneer items die alleen ruimte innemen. Investeer in een shredder en verwijder papierwerk dat geen betekenis heeft. U kunt zich ook abonneren op minder tijdschriften of contact opnemen met catalogusbedrijven over het laten vallen van mailinglijsten. Wanneer het papierwerk van kinderen thuiskomt van school, bespaar dan elk jaar een paar items, waarbij ze mogelijk in een speciale map of plakboek worden geplaatst en de rest versnipperen of recyclen. Een leven kan ook worden vereenvoudigd door taken zoals huishoudelijk werk aan anderen in het huishouden te delegeren (kinderen, huisgenoten, echtgenoten, partner of betaald huis \ schoonmakers).
vereenvoudig je leven op het werk
u hoeft mogelijk niet van baan te veranderen, maar overweeg de hoeveelheidbenadruk je werk. Zijn er manieren om stress op het werk te verminderen, door minder werk te doen of niet vrijwilligerswerk te doen om extra diensten te werken, of om te helpen met vrijwilligersactiviteiten? Probeer in het moment te leven en breng niet de zorgen van werk naar huis met u mee. Erken dat werk bepaalde normen kan verwachten, maar dat u niet noodzakelijkerwijs meer dan die normen hoeft te overtreffen. Als stress op de werkplek hoog is, overweeg dan andere loopbaanopties of een verminderd werkschema. Richt je net als thuis op het houden van het werk georganiseerd, zodat je geen extra tijd besteedt aan het zoeken naar dingen die je nodig hebt. Als u pendelt, overweeg dan een baan dichter bij huis of komt dichter bij uw werk.
vereenvoudig je leven in relaties en de samenleving
Relaties zijn complexe dingen en sommige zijn ongetwijfeld moeilijk te onderhouden. Het is een goed idee om na te denken over je relaties en de manier waarop ze je dienen. Vraag jezelf af hoe relaties je leven complexer maken, en of dit zijn "de moeite waard." Je zou bijvoorbeeld willen doorbrengen om minder tijd door te brengen met anderen die alleen kennismaken.
deelnemen aan minder activiteiten en hebben uw kinderen ingeschreven voor minder buitenschoolse activiteiten. Soms is het gehaaste tempo van het leven veel te stressvol voor volwassenen en kinderen. Werk in plaats daarvan op tijd om het zelf door te brengen, of om eenvoudige, eenvoudige activiteiten met familie na te streven, zoals een familie -game -avond. Ongep je tijd hebben om alleen of met je kinderen door te brengen, is een van de voordelen van een eenvoudiger leven.
Al met al kun je niet elke aanbeveling nemen over hoe je het leven eenvoudiger kunt maken. Mogelijk moet u op een stressvolle baan werken. Je hebt misschien heel liTtle persoonlijke tijd of zeer complexe familierelaties. Stress over hoe u uw leven niet kunt vereenvoudigen. Maak in plaats daarvan kleine nips en schoten waar je kunt en vooral, geef jezelf toestemming om een extreem complex leven te hebben wanneer dat nodig is. Er is niets eenvoudigs aan je schuldig voelen omdat je geen eenvoudiger leven leidt.