¿Qué es un BodyBlade®?

A BodyBlade® es una pieza de equipos de acondicionamiento físico que ofrece un entrenamiento de bajo impacto para los músculos núcleo, hombro, brazo y espalda, así como la estabilización general. El BodyBlade® es un objeto largo y delgado con un mango en el medio y dos bandas flexibles a cada lado del mango que colgan como alas cuando el producto se agita de lado a lado. Hay cinco modelos, que van desde 32 pulgadas (81 cm) de longitud y una libra (.45 kg), a cinco pies (1.5 metros) de longitud y 2.5 libras (1.1 kg).

El BodyBlade® fue inventado en 1991 por Bruce Hymanson, un fisioterapeuta durante casi un cuarto de siglo, que quería idear equipos que ayudaran a fortalecer los músculos de los hombros de sus clientes sin requerir una amplia gama de movimiento, lo que causó dolor en los pacientes rehabilitantes.

Con el Bodyblade®, uno puede lograr la fuerza muscular y la tonificación sin el impac.T de equipos pesados, como pesas de las manos, o la intensidad de la gravedad al hacer ejercicios como flexiones. Las oscilaciones de las bandas flexibles hacen que los hombros y los músculos circundantes se contraigan hasta 270 veces por minuto en un esfuerzo por estabilizar las vibraciones al tiempo que fomentan el movimiento de las bandas de ida y vuelta. Cuanto mayor sea la fuerza aplicada para sacudir el producto, lo que resulta en un movimiento más amplio o "flexible" de las puntas, mayor es la resistencia que se necesita para que los músculos controlen y estabilicen el movimiento. Otros beneficios pueden incluir movilidad articular y flexibilidad con menos potencial de lesión.

Muchos han notado la extraña aparición del Bodyblade®, pero las publicaciones notables de noticias y fitness han elogiado los efectos de la invención de Hymanson, lo que atestigua que es efectivo en lo que el equipo dice hacer. Hay una variedad de movimientos y rutinas que uno puede hacer, ya sea de pie, con otros entrenamientos cardiovasculares como aeróbicos, Sitting, o incluso acostado. El número de calorías que se pueden quemar con Bodyblade® varía según la persona y la intensidad del entrenamiento. Los videos de entrenamiento están disponibles para ayudar a los clientes a aprender a usar el equipo y maximizar los resultados.

Se dice que

Bodyblade® entrena el movimiento, ya que requiere grupos de músculos para trabajar juntos. Se comercializa a los atletas que se recuperan de lesiones, con menos tiempo de inactividad; No atletas que se recuperan de lesiones que necesitan volver a capacitar los músculos; y aquellos que simplemente quieren tonificar y apuntar al núcleo, la espalda, los hombros y los brazos. Los atletas que confían en los movimientos de precisión, específicamente, los golfistas y los tenistas, también pueden obtener de las rutinas de equipos y entrenamientos de Hymanson.

Otras ventajas del Bodyblade® son la facilidad de almacenamiento y su portabilidad. Su facilidad de uso también puede hacer del equipo una elección conveniente de ejercicio para las personas ocupadas y para aquellos que viajan mucho. Emparejado con la afirmación de que uno puede lograr un entrenamiento en solo minutos, elEl producto podría usarse de manera factible en cualquier lugar, cada vez que el cliente tenga unos momentos de repuesto en su día.

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