BodyBlade®とは何ですか？

bodyblade®は、コア、肩、腕、背中の筋肉、および全体的な安定化のための影響力の低いトレーニングを提供するフィットネス機器です。 BodyBlade®は、中央にハンドルがあり、ハンドルの両側に2つの柔軟なバンドを備えた長くて薄いオブジェクトで、製品が左右に振ると翼のように羽ばたきます。 長さ32インチ（81 cm）、1ポンド（.45 kg）、長さ5フィート（1.5メートル）と2.5ポンド（1.1 kg）までの5つのモデルがあります。

Bodyblade®は、1991年に四半世紀近くの理学療法士であるブルース・ヒーマンソンによって発明されました。

bodyblade®を使用すると、インパックなしで筋力と調子を整えることができますハンドウェイトなどの重機のT、または腕立て伏せなどのエクササイズを行うときの重力の強度。柔軟なバンドの振動により、肩と周囲の筋肉は、バンドの前後の動きを促進すると同時に、振動を安定させるために、1分あたり最大270回収縮します。 製品を振るために適用される力が大きくなるほど、筋肉が動きを制御して安定させるために必要な抵抗が大きくなるほど、より広い動きまたは「屈曲」になります。 その他の利点には、怪我の可能性が低い関節の可動性と柔軟性が含まれる場合があります。

多くの人がBodyblade®の奇妙な外観に注目していますが、注目すべきニュースとフィットネスの出版物は、Hymansonの発明の影響を称賛しており、機器が主張することに効果的であると証明しています。 エアロビクス、シットなどの他の有酸素運動とは、立っているかどうかにかかわらず、さまざまな動きやルーチンがあります。ing、または横になる。 BodyBlade®で燃焼できるカロリーの数は、人やワークアウトの強度によって異なります。トレーニングビデオは、顧客が機器の使用と結果を最大化することを学ぶのに役立ちます。

BodyBlade®は、筋肉のグループが一緒に働く必要があるため、動きを訓練すると言われています。負傷から回復するアスリートに販売されており、ダウンタイムが少なくなります。筋肉を再訓練する必要がある怪我から回復する非アスリート。そして、単にコア、背中、肩、腕を調子を整えてターゲットにしたい人。 精密な動きに依存しているアスリート、特にゴルファーやテニスプレーヤーは、Hymansonの機器やトレーニングルーチンからも得られる可能性があります。

Bodyblade®のその他の利点は、保存の容易さとその携帯性です。その使いやすさは、忙しい人や多くの旅行者にとって、機器を便利な運動を選択することもできます。わずか数分でトレーニングを達成できるという主張と組み合わせて、顧客がその日にいくつかの予備の瞬間を持っているときはいつでも、どこでも製品を実行可能に使用できます。