Wat is een bodyblade®?

Een bodyblade® is een stuk fitnessapparatuur dat een low-impact workout biedt voor kern-, schouder-, arm- en rugspieren en algehele stabilisatie. De BodyBlade® is een lang, dun object met een handvat in het midden en twee flexibele banden aan weerszijden van de handvat die als vleugels flappen wanneer het product van links naar rechts wordt geschud. Er zijn vijf modellen, variërend van 32 inch (81 cm) en een pond (0,45 kg) tot vijf voet (1,5 meter) lang en 2,5 pond (1,1 kg).

De Bodyblade® werd in 1991 uitgevonden door Bruce Hymanson, een fysiotherapeut voor bijna een kwart eeuw, die apparatuur wilde bedenken die zou helpen de schouderspieren van zijn cliënten te versterken zonder een breed scala aan bewegingen te vereisen, die pijn veroorzaakte bij het revalideren van patiënten.

Met de bodyblade® kan men spierkracht en toning bereiken zonder de impact van zwaar materieel, zoals handgewichten, of de intensiteit van de zwaartekracht bij het doen van oefeningen zoals push-ups. De oscillaties van de flexibele banden zorgen ervoor dat de schouders en omliggende spieren tot 270 keer per minuut samentrekken in een poging de trillingen te stabiliseren en tegelijkertijd de heen en weer beweging van de banden aan te moedigen. Hoe groter de kracht die wordt toegepast om het product te schudden - resulterend in een bredere beweging of "flex" van de uiteinden - hoe groter de weerstand die nodig is voor spieren om de beweging te beheersen en te stabiliseren. Andere voordelen kunnen gezamenlijke mobiliteit en flexibiliteit zijn met minder konden potentieel.

Velen hebben opgemerkt dat de bodyblade® verschijnt, maar opmerkelijk nieuws en fitnesspublicaties hebben de effecten van de uitvinding van Hymanson geprezen en getuigen dat het effectief is in wat de apparatuur beweert te doen. Er zijn verschillende bewegingen en routines die je kunt doen, of het nu staat, of er staan, pareren met andere cardio -trainingen zoals Aerobics, Sitting, of zelfs liggend. Het aantal calorieën dat men kan verbranden met de BodyBlade® varieert per persoon en door trainingsintensiteit. Workoutvideo's zijn beschikbaar om klanten te helpen de apparatuur te gebruiken en de resultaten te maximaliseren.

Van de Bodyblade® wordt gezegd dat het beweging traint, omdat het vereist dat groepen spieren samenwerken. Het wordt op de markt gebracht aan atleten die zich herstellen van letsel, met minder downtime; niet-atleten die herstellen van letsel die spieren moeten herscholen; En degenen die gewoon de kern, rug, schouders en armen willen aftasten en zich willen richten. Atleten die vertrouwen op precisiebewegingen - met name golfers en tennisspelers - kunnen ook winnen van de apparatuur en trainingsroutines van Hymanson.

Andere voordelen van de bodyblade® zijn het gemak van opslag en de draagbaarheid ervan. Het gebruiksgemak kan de apparatuur ook een handige trainingskeuze maken voor drukke mensen en voor degenen die veel reizen. In combinatie met de bewering dat men in slechts enkele minuten een training kan bereiken, deProduct kan overal mogelijk worden gebruikt, wanneer de klant een paar vrije momenten in zijn tijd heeft.