Hva er en Bodyblade®?

A BodyBlade® er et stykke treningsutstyr som tilbyr en trening med lav innvirkning for kjerne-, skulder-, arm- og ryggmusklene samt total stabilisering. Bodyblade® er et langt, tynt objekt med et håndtak i midten og to fleksible bånd på hver side av håndtaket som klaffer som vinger når produktet ristes fra side til side. Det er fem modeller, fra 81 cm i lengde og ett pund (0,45 kg), til 1,5 meter) i lengde og 1,5 pund (1,1 kg).

Bodyblade® ble oppfunnet i 1991 av Bruce Hymanson, en fysioterapeut i nesten et kvart århundre, som ønsket å utforme utstyr som ville bidra til å styrke kundenes skuldermuskler uten å kreve et bredt bevegelsesområde, noe som forårsaket smerter hos rehabilitering av pasienter.

Med BodyBlade® kan man oppnå muskelstyrke og toning uten impact tungt utstyr, for eksempel håndvekter, eller tyngdekraftens intensitet når du gjør øvelser som armhevinger. Oscillasjonene av de fleksible båndene får skuldrene og musklene som omgir seg opptil 270 ganger per minutt i et forsøk på å stabilisere vibrasjonene, samtidig som de oppmuntrer til båndets frem og tilbake. Jo større kraften som ble brukt for å riste produktet - noe som resulterer i en bredere bevegelse eller "flex" av spissene - jo større er motstanden som er nødvendig for muskler for å kontrollere og stabilisere bevegelsen. Andre fordeler kan omfatte felles mobilitet og fleksibilitet med mindre potensial for skade.

Mange har bemerket det rare utseendet til Bodyblade®, men bemerkelsesverdige nyhets- og treningspublikasjoner har hyllet effekten av Hymansons oppfinnelse, og attesterer at det er effektivt i det utstyret hevder å gjøre. Det finnes en rekke bevegelser og rutiner man kan gjøre, enten de står, paring med andre cardio -treningsøkter som aerobic, SITTing, eller til og med ligge. Antall kalorier man kan brenne med Bodyblade® varierer etter person og etter treningsintensitet. Treningsvideoer er tilgjengelige for å hjelpe kundene å lære å bruke utstyret og maksimere resultatene.

Bodyblade® sies å trene bevegelse, da det krever at grupper av muskler skal samarbeide. Det markedsføres til idrettsutøvere som kommer seg etter skade, og kan skilte med mindre nedetid; ikke-idrettsutøvere som kommer seg etter skade som trenger å omskolere muskler; Og de som rett og slett vil tone og målrette kjernen, ryggen, skuldrene og armene. Idrettsutøvere som er avhengige av presisjonsbevegelser - spesifikt, golfere og tennisspillere - kan også tjene på Hymansons utstyr og treningsrutiner.

Andre fordeler med Bodyblade® er det enkle lagring og portabilitet. Det brukervennlige bruk kan også gjøre utstyret til et praktisk treningsvalg for travle mennesker og for de som reiser mye. Sammenkoblet med påstanden om at man kan oppnå en treningsøkt på bare minutter,Produkt kan muligens brukes hvor som helst, når kunden har noen få ledige øyeblikk på dagen.