¿Qué es un ciclo ergómetro?
Un ciclo ergómetro es una bicicleta estacionaria unida a una máquina que mide el rendimiento laboral de una persona. El ciclo a menudo se usa para probar la salud cardiovascular y respiratoria por razones de entrenamiento médico o físico. Este tipo de prueba de ergómetro se usa mejor en personas que están acostumbradas al bicicleta y pueden no ser tan precisos para los corredores o aquellos que generalmente realizan otros tipos de ejercicio.
Un ciclo ergómetro se distingue de otras bicicletas de ejercicio, como su nombre sugiere, por el ergómetro. Un ergómetro es un instrumento, generalmente unido a una máquina de ejercicios, que mide la cantidad de trabajo realizado por los músculos humanos. La palabra ergómetro se deriva de las palabras griegas ergon , que significa trabajo, y metron , lo que significa medida. Cuando se combina, esta palabra se traduce literalmente como un medidor de trabajo.
Los modelos más antiguos del ciclo eran muy voluminosos, formados por una bicicleta estacionaria regular unida a una máquina grande con todo tipo de Equi de mediciónpment. Algunos modelos incluían una boquilla en la que la persona necesitaría respirar para obtener lecturas precisas de cuánto trabajo estaba haciendo esa persona. Los ergómetros de bicicleta modernos son mucho más elegantes y muy similares en apariencia a una bicicleta estacionaria normal, con la mayor parte del equipo de medición oculto a la vista.
El propósito principal del ciclo ergómetro es realizar y monitorear las pruebas de aptitud física, que pueden administrarse por recomendación de un médico o como parte de la rutina de entrenamiento personal de una persona. Una prueba típica de ergómetro para bicicletas implica viajar a una velocidad constante de aproximadamente 50 rotaciones por minuto por un tiempo establecido. Durante la prueba, se agrega resistencia a la bicicleta en pequeños incrementos. La frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial se controlan durante toda la prueba, que demuestran dónde se necesita más entrenamiento, así como la aptitud cardio-respiratoria general del Individual.
Las pruebas de ergómetro del ciclo tienen alguna ventaja sobre otros tipos de pruebas de ergómetro. El equipo de ciclo suele ser menos costoso y más portátil que otros equipos de ejercicio. La bicicleta tampoco requiere mucho movimiento de la parte superior del cuerpo, lo que hace que sea más fácil medir la frecuencia cardíaca y la presión arterial mientras hace ejercicio. Este tipo de máquina también es particularmente útil para monitorear la aptitud para las personas que rodean regularmente, ya que es el mismo tipo de ejercicio.
También hay algunas desventajas a tener en cuenta al considerar un ciclo de ciclo en comparación con otros tipos de máquinas de ejercicio de ergómetro. Si la persona que se está probando no es en bicicleta regularmente, la medición de la aptitud general puede no ser precisa porque el individuo no está acostumbrado a usar músculos de esa manera particular. Las contracciones musculares más largas involucradas en el ciclo pueden reflejarse ligeramente más altos que los resultados de la presión arterial normal, mientras que es probable que una prueba de ergómetro de cinta de correr produzca MoResultados precisos.