Was ist ein Zyklus -Ergometer?
Ein Zyklus -Ergometer ist ein stationäres Fahrrad, das an einer Maschine angebracht ist, die die Arbeitsleistung einer Person misst. Der Zyklus wird häufig verwendet, um kardiovaskuläre und respiratorische Gesundheit aus medizinischen oder körperlichen Trainingsgründen zu testen. Diese Art von Ergometer -Test wird am besten bei Personen verwendet, die an Radfahren gewöhnt sind und möglicherweise nicht für Läufer oder für diejenigen, die normalerweise andere Arten von Übungen ausführen, nicht so genau sind. Ein Ergometer ist ein Instrument, das normalerweise an einer Übungsmaschine gebunden ist und die die Arbeit menschlicher Muskeln misst. Das Wort Ergometer wird aus den griechischen Wörtern Ergon abgeleitet, was Arbeit bedeutet, und Metron , was Messung bedeutet. Wenn dieses Wort kombiniert wird, übersetzt es buchstäblich für den Arbeitsmesser.Pent. Einige Modelle enthielten ein Mundstück, in das die Person einatmen müsste, um genaue Lesungen darüber zu erhalten, wie viel Arbeit diese Person leistete. Moderne Fahrrad -Ergometer sind viel schlanker und sind in einem normalen stationären Fahrrad sehr ähnlich, wobei der größte Teil der Messgeräte vor dem Sehen versteckt ist.
Der Hauptzweck des Zyklus -Ergometers besteht darin, Fitnesstests durchzuführen und zu überwachen, die auf Empfehlung eines Arztes oder als Teil der persönlichen Trainingsroutine einer Person verabreicht werden können. Ein typischer Fahrrad -Ergometer -Test besteht darin, mit einer konstanten Geschwindigkeit von etwa 50 Rotationen pro Minute für eine Menge Zeit zu fahren. Während des Tests wird dem Fahrrad in kleinen Schritten Widerstand hinzugefügt. Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck werden während des gesamten Tests überwacht, wodurch zeigenDividual.
Die Zyklus -Ergometer -Tests haben einen gewissen Vorteil gegenüber anderen Arten von Ergometer -Tests. Die Fahrradausrüstung ist in der Regel günstiger und tragbarer als andere Übungsgeräte. Das Fahrrad erfordert auch nicht viel Oberkörperbewegung, was es erleichtert, die Herzfrequenz und den Blutdruck beim Training einfacher zu messen. Diese Art von Maschine ist auch besonders nützlich für die Überwachung der Fitness für Personen, die regelmäßig fahren, wie dies derselbe Trainingstyp ist.
Es gibt auch einige Nachteile zu berücksichtigen, wenn ein Zyklus -Ergometer im Vergleich zu anderen Arten von Ergometer -Übungsmaschinen berücksichtigt wird. Wenn die getestete Person nicht regelmäßig Fahrrad fährt, ist die Messung der allgemeinen Fitness möglicherweise nicht genau, da die Person nicht daran gewöhnt ist, Muskeln auf diese bestimmte Weise zu verwenden. Die längeren Muskelkontraktionen, die am Radfahren beteiligt sindGenauige Ergebnisse.