サイクルエルゴメーターとは何ですか？

サイクルエルゴメーターは、人の作業パフォーマンスを測定するマシンに取り付けられた静止した自転車です。サイクルは、医療または身体訓練の理由で心血管と呼吸器の健康をテストするためによく使用されます。このタイプのエルゴメーターテストは、自転車に慣れており、ランナーや他のタイプの運動を通常行う人にとってはそれほど正確ではない人に最適です。エルゴメーターは、通常はエクササイズマシンに取り付けられた機器であり、人間の筋肉によって行われる作業の量を測定します。エルゴメーターという言葉は、ギリシャ語の単語 erergon に由来しています。組み合わせると、この単語は文字通り作業測定者に翻訳されます。

サイクルの古いモデルは非常にかさばっていて、あらゆる種類の測定Equiを備えた大規模なマシンに取り付けられた通常の固定自転車で構成されています声。一部のモデルには、その人がどれだけの仕事をしていたかを正確に読むために、その人が呼吸する必要があるマウスピースが含まれていました。最新の自転車のエルゴメーターは、はるかに洗練されており、外観が通常の固定自転車と非常に似ており、測定機器の大部分は視界から隠されています。

サイクルエルゴメーターの主な目的は、フィットネステストを実行および監視することです。フィットネステストは、医師の推奨または個人のトレーニングルーチンの一部として管理される場合があります。典型的な自転車エルゴメーターテストでは、一定の時間に毎分約50回転の一定速度で乗ることが含まれます。テスト中に、抵抗が少しずつ自転車に追加されます。心拍数、呼吸、血圧はテスト全体で監視されます。これは、より多くのトレーニングが必要な場所と、INの全体的な心臓応答のフィットネスを示しています。Dividual。

サイクルエルゴメーターテストには、他のタイプのエルゴメーターテストよりも有利です。サイクル機器は通常、他の運動器具よりも安価で携帯性が高くなります。自転車はまた、上半身の動きをあまり必要としないため、運動中の心拍数と血圧を測定しやすくなります。このタイプのマシンは、同じタイプの運動であるため、定期的にサイクリングする人のフィットネスを監視するのに特に役立ちます。

他のタイプのエルゴメーターエクササイズマシンと比較した場合、サイクルエルゴメーターを検討する際に考慮すべきいくつかの欠点もあります。テストされている人が定期的に自転車でない場合、個人がその特定の方法で筋肉を使用することに慣れていないため、全体的なフィットネスの測定は正確ではない場合があります。サイクリングに関与する長い筋肉収縮は、通常の血圧の結果よりわずかに高いことを反映している可能性がありますが、トレッドミルエルゴメーターテストはMOを生成する可能性があります正確な結果。