Co je to cyklus ergometr?
Ergometr cyklu je stacionární kolo připojené ke stroji, který měří pracovní výkon člověka. Cyklus se často používá k testování kardiovaskulárního a respiračního zdraví z důvodu lékařské nebo tělesné výchovy. Tento typ testu ergometru se nejlépe používá u lidí, kteří jsou zvyklí na jízdu na kole a nemusí být tak přesný pro běžce nebo pro ty, kteří obvykle provádějí jiné typy cvičení. Ergometr je nástroj, obvykle připojený k cvičebnímu stroji, který měří množství práce prováděné lidskými svaly. Slovo ergometr je odvozeno z řeckých slov ergon , což znamená práci a metron , což znamená míru. V kombinaci se toto slovo doslova překládá do práce měřiče.pment. Některé modely zahrnovaly náustek, do kterého by osoba musela dýchat, aby získala přesné čtení toho, kolik práce, kterou tato osoba dělal. Moderní ergometry kol jsou mnohem elegantnější a velmi podobné vzhledu jako normální stacionární kolo, s většinou měřicího zařízení skrytého před dohledem.
Primárním účelem ergometru cyklu je provádět a sledovat testy fitness, které mohou být podávány na doporučení lékaře nebo jako součást osobního tréninkového rutiny osoby. Typický test na ergometru kola zahrnuje jízdu při konstantní rychlosti asi 50 rotací za minutu po stanovenou dobu. Během testu je na kolo přidán odpor v malých přírůstcích. Srdeční frekvence, dýchání a krevní tlak jsou během testu monitorovány, což ukazuje, kde je zapotřebí více tréninku, jakož i celková kardio-respirační kondice individuální.
Testy Ergometru cyklu mají určitou výhodu oproti jiným typům testů ergometru. Cyklusové zařízení je obvykle levnější a přenosnější než jiné cvičební zařízení. Kolo také nevyžaduje mnoho pohybu horní části těla, což usnadňuje měření srdeční frekvence a krevního tlaku při cvičení. Tento typ stroje je také zvláště užitečný při monitorování kondice pro lidi, kteří jezdí pravidelně, protože se jedná o stejný typ cvičení.
Existuje také několik nevýhod, které je třeba vzít v úvahu při zvažování cyklu ergometru ve srovnání s jinými typy ergometrových strojů. Pokud se testovaná osoba pravidelně nenachází na kole, nemusí být měření celkové kondice přesné, protože jednotlivec není zvyklý používat svaly tímto způsobem. Delší svalové kontrakce zapojené do cyklování se mohou odrážet o něco vyšší než normální výsledky krevního tlaku, zatímco test na běžícím pásu ergometru pravděpodobně vytvoří MOznovu přesné výsledky.