Cos'è un ergometro a ciclo?

Un ergometro a ciclo è una bicicletta fissa collegata a una macchina che misura le prestazioni di lavoro di una persona. Il ciclo viene spesso utilizzato per testare la salute cardiovascolare e respiratoria per motivi di allenamento medico o fisico. Questo tipo di test di ergometro viene utilizzato al meglio su persone che sono abituate al ciclismo e potrebbero non essere così accurate per i corridori o per coloro che in genere eseguono altri tipi di esercizio. Un ergometro è uno strumento, solitamente collegato a una macchina da esercizio, che misura la quantità di lavoro svolto dai muscoli umani. La parola ergometro deriva dalle parole greche ergon , che significa lavoro e metron , che significa misura. Se combinata, questa parola si traduce letteralmente in misuratore di lavoro.

I modelli più vecchi del ciclo erano molto ingombranti, costituiti da una normale bici stazionaria collegata a una macchina grande con tutti i tipi di misurazionepment. Alcuni modelli includevano un bocchino in cui la persona avrebbe dovuto respirare per ottenere letture accurate di quanto lavoro stava facendo quella persona. Gli ergometri in bicicletta moderni sono molto più eleganti e molto simili nell'aspetto a una normale bici fissa, con la maggior parte dell'attrezzatura di misurazione nascosta alla vista.

Lo scopo principale dell'ergometro del ciclo è quello di eseguire e monitorare i test di fitness, che possono essere somministrati su raccomandazione di un medico o come parte della routine di addestramento personale di una persona. Un tipico test dell'ergometro per biciclette prevede la guida a una velocità costante di circa 50 rotazioni al minuto per un determinato periodo di tempo. Durante il test, la resistenza viene aggiunta alla bici con piccoli incrementi. La frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna sono monitorate durante il test, che dimostrano dove è necessaria una maggiore allenamento e l'idoneità cardio-respiratrice complessiva di Individuale.

I test di ergometro del ciclo hanno qualche vantaggio rispetto ad altri tipi di test di ergometro. L'apparecchiatura del ciclo è in genere meno costosa e più portatile rispetto ad altre attrezzature per l'esercizio. Inoltre, la bicicletta non richiede molto movimento della parte superiore del corpo, il che rende più facile misurare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna durante l'esercizio. Questo tipo di macchina è anche particolarmente utile per monitorare l'idoneità per le persone che vanno regolarmente, in quanto è lo stesso tipo di esercizio.

Ci sono anche alcuni svantaggi da prendere in considerazione quando si considera un ergometro a ciclo rispetto ad altri tipi di macchine per gli esercizi di ergometro. Se la persona che viene testata non è regolarmente in bicicletta, la misurazione della forma fisica complessiva potrebbe non essere accurata perché l'individuo non è abituata a usare i muscoli in quel particolare modo. Le contrazioni muscolari più lunghe coinvolte nel ciclo possono riflettere leggermente più alti rispetto ai normali risultati della pressione sanguigna, mentre è probabile che un test di ergometro del tapis roulant produca MOrisultati accurati.