Wat is een cycle -ergometer?
Een cyclusergometer is een stationaire fiets die is bevestigd aan een machine die de werkprestaties van een persoon meet. De cyclus wordt vaak gebruikt om cardiovasculaire en ademhalingsgezondheid te testen om medische of fysieke trainingsredenen. Dit type ergometertest kan het beste worden gebruikt bij mensen die gewend zijn aan fietsen en misschien niet zo nauwkeurig zijn voor hardlopers of degenen die meestal andere soorten oefeningen uitvoeren.
Een cyclus ergometer staat afgezien van andere trainingsfietsen, zoals de naam suggereert, door de ergometer -kwalificatiewedstrijd. Een ergometer is een instrument, meestal bevestigd aan een trainingsmachine, die de hoeveelheid werk meet door menselijke spieren. Het woord ergometer is afgeleid van de Griekse woorden ergon , wat werk betekent, en metron , wat meten betekent. Indien gecombineerd, vertaalt dit woord zich letterlijk naar de werkmaatregelen.
Oudere modellen van de cyclus waren erg omvangrijk, bestaanpment. Sommige modellen omvatten een mondstuk waar de persoon in zou moeten ademen om nauwkeurige metingen te krijgen van hoeveel werk die persoon deed. Moderne fiets ergometers zijn veel slanker en verschijnen erg op een normale stationaire fiets, met het grootste deel van de meetapparatuur verborgen voor het zicht.
Het primaire doel van de cyclus -ergometer is het uitvoeren en bewaken van fitnesstests, die kunnen worden afgenomen op aanbeveling van een arts of als onderdeel van de persoonlijke trainingsroutine van een persoon. Een typische fietsergometer -test omvat het rijden met een constante snelheid van ongeveer 50 rotaties per minuut gedurende een bepaalde hoeveelheid tijd. Tijdens de test wordt weerstand toegevoegd aan de fiets in kleine stappen. Hartslag, ademhaling en bloeddruk worden gedurende de test gecontroleerd, die aantonen waar meer training nodig is, evenals de algehele cardio-reservatoire fitness van de inDividual.
De cyclus ergometertests hebben enig voordeel ten opzichte van andere soorten ergometertests. De fietsapparatuur is meestal goedkoper en draagbaarder dan andere trainingsapparatuur. De fiets vereist ook niet veel beweging van het bovenlichaam, waardoor het gemakkelijker wordt om de hartslag en bloeddruk te meten tijdens het sporten. Dit type machine is ook bijzonder handig bij het bewaken van fitness voor mensen die regelmatig fietsen, omdat het hetzelfde type oefening is.
Er zijn ook een paar nadelen om rekening te houden bij het overwegen van een cycle -ergometer in vergelijking met andere soorten ergometer -trainingsmachines. Als de persoon die wordt getest niet regelmatig fietst, is de meting van de algehele fitness mogelijk niet nauwkeurig omdat het individu niet gewend is om spieren op die specifieke manier te gebruiken. De langere spiercontracties die bij fietsen betrokken zijn, kunnen iets hoger zijn dan normale bloeddrukresultaten, terwijl een treadmill -ergometer -test waarschijnlijk MO produceertopnieuw nauwkeurige resultaten.