Hva er et syklus ergometer?

Et syklus ergometer er en stasjonær sykkel festet til en maskin som måler en persons arbeidsytelse. Syklusen brukes ofte til å teste kardiovaskulær og luftveishelse av medisinske eller fysiske treningsgrunner. Denne typen ergometer -test brukes best på personer som er vant til å sykle og kanskje ikke er like nøyaktige for løpere eller de som vanligvis utfører andre typer trening.

Et syklus ergometer er satt fra andre treningssykler, som navnet antyder, av ergometerkvalifiseringen. Et ergometer er et instrument, vanligvis festet til en treningsmaskin, som måler mengden arbeid utført av menneskelige muskler. Ordet ergometer er avledet fra de greske ordene ergon , som betyr arbeid, og metron , som betyr mål. Når det kombineres, oversettes dette ordet bokstavelig talt til arbeidsmåling.

Eldre modeller av syklusen var veldig klumpete, bestående av en vanlig stasjonær sykkel festet til en stor maskin med alle slags målingpment. Noen modeller inkluderte et munnstykke som personen ville trenge å puste inn for å få nøyaktige avlesninger av hvor mye arbeid den personen gjorde. Moderne sykkel ergometre er mye slankere og veldig like utseende som en vanlig stasjonær sykkel, med hoveddelen av måleutstyret skjult for syne.

Det primære formålet med syklus ergometeret er å utføre og overvåke kondisjonstester, som kan administreres ved anbefaling av en lege eller som en del av en persons personlige treningsrutine. En typisk sykkel ergometer -test innebærer å ri med en konstant hastighet på omtrent 50 rotasjoner per minutt i en bestemt tid. Under testen blir motstanden lagt til sykkelen i små trinn. Hjertefrekvens, pusting og blodtrykk overvåkes gjennom hele testen, som viser hvor mer trening er nødvendig, så vel som den generelle kardio-respiratoriske egnetheten til inDividual.

Syklus ergometer -testene har en viss fordel i forhold til andre typer ergometer -tester. Syklusutstyret er vanligvis rimeligere og mer bærbart enn annet treningsutstyr. Sykkelen krever heller ikke mye overkroppsbevegelse, noe som gjør det lettere å måle hjerterytmen og blodtrykket mens du trener. Denne typen maskiner er også spesielt nyttig for å overvåke kondisjonen for personer som sykler regelmessig, da det er samme type trening.

Det er også noen få ulemper å ta hensyn til når du vurderer et syklus ergometer sammenlignet med andre typer ergometer treningsmaskiner. Hvis personen som blir testet ikke sykkel regelmessig, kan det hende at målingen av den generelle kondisjonen ikke er nøyaktig fordi individet ikke er vant til å bruke muskler på den aktuelle måten. De lengre muskelsammentrekningene som er involvert i sykling kan reflektere litt høyere enn normalt blodtrykksresultater, mens en tredemølle ergometer -test sannsynligvis vil produsere MOre nøyaktige resultater.