O que é um ciclo ergômetro?

Um ciclo ergômetro é uma bicicleta estacionária anexada a uma máquina que mede o desempenho no trabalho de uma pessoa. O ciclo é frequentemente usado para testar a saúde cardiovascular e respiratória por razões de treinamento médico ou físico. Esse tipo de teste de ergômetro é melhor usado em pessoas acostumadas ao ciclismo e podem não ser tão precisas para os corredores ou aqueles que normalmente realizam outros tipos de exercício. Um ergômetro é um instrumento, geralmente preso a uma máquina de exercícios, que mede a quantidade de trabalho realizado pelos músculos humanos. A palavra ergômetro é derivada das palavras gregas ergon , que significa trabalho, e metron , que significa medir. Quando combinado, essa palavra se traduz literalmente ao medidor de trabalho.Pement. Alguns modelos incluíam um bocal em que a pessoa precisaria respirar para obter leituras precisas de quanto trabalho essa pessoa estava fazendo. Os ergômetros de bicicleta modernos são muito mais elegantes e muito semelhantes em uma bicicleta estacionária normal, com a maior parte do equipamento de medição escondido da vista.

O objetivo principal do ergômetro do ciclo é executar e monitorar testes de condicionamento físico, que podem ser administrados por recomendação de um médico ou como parte da rotina de treinamento pessoal de uma pessoa. Um teste típico de ergômetro de bicicleta envolve andar a uma velocidade constante de cerca de 50 rotações por minuto por um período de tempo definido. Durante o teste, a resistência é adicionada à bicicleta em pequenos incrementos. A frequência cardíaca, a respiração e a pressão arterial são monitoradas durante todo o teste, que demonstram onde é necessário mais treinamento, bem como a aptidão cardio-respiratória geral do In The individual.

Os testes de ergômetro do ciclo têm alguma vantagem sobre outros tipos de testes de ergômetro. O equipamento de ciclo é tipicamente mais barato e mais portátil do que outros equipamentos de exercício. A bicicleta também não requer muito movimento da parte superior do corpo, o que facilita a medição da freqüência cardíaca e a pressão arterial durante o exercício. Esse tipo de máquina também é particularmente útil no monitoramento da aptidão para pessoas que pedalam regularmente, pois é o mesmo tipo de exercício.

Há também algumas desvantagens para levar em consideração ao considerar um ergômetro de ciclo quando comparado a outros tipos de máquinas de exercício de ergômetro. Se a pessoa que está sendo testada não estiver de bicicleta regularmente, a medição da aptidão geral pode não ser precisa porque o indivíduo não está acostumado a usar músculos dessa maneira específica. As contrações musculares mais longas envolvidas no ciclismo podem refletir resultados um pouco mais altos que a pressão arterial, enquanto um teste de ergômetro em esteira provavelmente produzirá MOresultados precisos.