Vad är en cykel ergometer?
A Cycle Ergometer är en stationär cykel fäst vid en maskin som mäter en persons arbetsprestanda. Cykeln används ofta för att testa hjärt- och andningshälsa av medicinska eller fysiska träningsskäl. Denna typ av ergometer -test används bäst på personer som är vana vid cykling och kanske inte är lika korrekt för löpare eller de som vanligtvis utför andra typer av träning.
En cykel ergometer är avsatt från andra träningscyklar, som namnet antyder, av ergometerkvalificeraren. En ergometer är ett instrument, vanligtvis fäst vid en träningsmaskin, som mäter mängden arbete som utförs av mänskliga muskler. Ordet ergometer härstammar från de grekiska orden ergon , vilket betyder arbete och metron , vilket betyder mått. I kombination översätter detta ord bokstavligen till arbetsmätaren.
äldre modeller av cykeln var mycket skrymmande, bestående av en vanlig stationär cykel fäst vid en stor maskin med alla slags mätvärdepment. Vissa modeller inkluderade ett munstycke som personen skulle behöva andas in för att få exakta avläsningar av hur mycket arbete den personen gjorde. Moderna cykel ergometrar är mycket snyggare och mycket lika utseende som en normal stationär cykel, med huvuddelen av mätutrustningen dold för synen.
Det primära syftet med Cycle Ergometer är att utföra och övervaka fitness -test, som kan administreras på rekommendation av en läkare eller som en del av en persons personliga träningsrutin. Ett typiskt cykel ergometertest involverar ridning med en konstant hastighet på cirka 50 rotationer per minut under en viss tid. Under testet läggs motstånd till cykeln i små steg. Hjärtfrekvens, andning och blodtryck övervakas under hela testet, som visar var mer träning behövs liksom den övergripande hjärt-respiratoriska konditionen hos INDividual.
Cycle Ergometer -test har viss fördel jämfört med andra typer av ergometer -test. Cykelutrustningen är vanligtvis billigare och mer bärbar än annan träningsutrustning. Cykeln kräver inte heller mycket överkroppsrörelse, vilket gör det lättare att mäta hjärtfrekvens och blodtryck under träning. Denna typ av maskin är också särskilt användbar för att övervaka kondition för människor som cyklar regelbundet, eftersom det är samma typ av träning.
Det finns också några nackdelar att ta hänsyn till när man överväger en cykel ergometer jämfört med andra typer av ergometerövningsmaskiner. Om den person som testas inte regelbundet cykel, kanske mätningen av den totala konditionen inte är korrekt eftersom individen inte är van vid att använda muskler på det specifika sättet. De längre muskelkontraktioner som är involverade i cykling kan återspegla något högre resultat än normala blodtryck, medan ett löpband ergometer test sannolikt kommer att producera MOre exakta resultat.