Co to jest ergometr cyklu?
Ergometr cyklu to stacjonarny rower przymocowany do maszyny, która mierzy wydajność pracy osoby. Cykl jest często stosowany do testowania zdrowia sercowo -naczyniowego i oddechowego z powodów szkolenia medycznego lub fizycznego. Ten rodzaj testu ergometru jest najlepiej stosowany u osób, które są przyzwyczajeni do rowerowania i mogą nie być tak dokładne dla biegaczy lub tych, którzy zazwyczaj wykonują inne rodzaje ćwiczeń.
Ergometr cyklu jest ustawiony od innych rowerów ćwiczeń, jak sama nazwa wskazuje, przez kwalifikację ergometru. Ergometr jest instrumentem, zwykle przymocowanym do maszyny do ćwiczeń, który mierzy ilość pracy wykonanej przez ludzkie mięśnie. Słowo ergometr pochodzi od greckich słów ergon , co oznacza pracę i metron , co oznacza miarę. Po połączeniu to słowo dosłownie przekłada się na miarę pracy.
Starsze modele cyklu były bardzo nieporęczne, złożone z regularnego roweru stacjonarnego przymocowanego do dużej maszyny z wszelkiego rodzaju pomiarpMent. Niektóre modele zawierały ustnik, w który dana osoba musiałaby oddychać, aby uzyskać dokładne odczyty tego, ile pracy wykonała ta osoba. Współczesne ergometry rowerowe są znacznie bardziej eleganckie i bardzo podobne do normalnego roweru stacjonarnego, z masą sprzętu pomiarowego ukrytego przed wzrokiem.
Głównym celem ergometru cyklu jest przeprowadzanie i monitorowanie testów sprawnościowych, które mogą być podawane na zalecenie lekarza lub w ramach procedury szkolenia osobistego. Typowy test ergometru rowerowego obejmuje jazdę ze stałą prędkością około 50 obrotów na minutę przez określony czas. Podczas testu oporność jest dodawana do roweru w małych przyrostach. Tętno, oddychanie i ciśnienie krwi są monitorowane podczas testu, co pokazuje, gdzie potrzebne jest więcej treningu, a także ogólna sprawność sercowo-oddechowa INDiviDual.
Testy ergometru cyklu mają pewną przewagę nad innymi rodzajami testów ergometru. Sprzęt rowerowy jest zazwyczaj tańszy i bardziej przenośny niż inny sprzęt do ćwiczeń. Rower nie wymaga również dużego ruchu górnego ciała, co ułatwia mierzenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi podczas ćwiczeń. Ten typ maszyny jest również szczególnie przydatny w monitorowaniu sprawności dla osób, które regularnie jeźdzą na rowerze, ponieważ jest to ten sam rodzaj ćwiczeń.
Istnieje również kilka wad, które należy wziąć pod uwagę przy rozważaniu ergometru cyklu w porównaniu z innymi rodzajami maszyn do ćwiczeń ergometru. Jeśli testowana osoba nie jest regularnie rowerowa, pomiar ogólnej sprawności może nie być dokładny, ponieważ jednostka nie jest przyzwyczajona do stosowania mięśni w ten konkretny sposób. Dłuższe skurcze mięśni zaangażowane w jazdę na rowerze mogą odzwierciedlać nieco wyższe niż normalne wyniki ciśnienia krwi, podczas gdy test ergometru na bieżni prawdopodobnie wytworzy MOPonownie dokładne wyniki.