¿Qué es una barra de inmersión?
Una barra de inmersión a veces se conoce como estación de inmersión, y es un equipo de ejercicio que permite a una persona preparar el cuerpo con las manos y sumergir el resto del cuerpo cuando las piernas se levantan del suelo. Cuenta con un stand resistente con dos barras horizontales paralelas entre sí. La barra de inmersión se puede usar para una variedad de ejercicios que usan el peso del cuerpo como resistencia para desarrollar músculo, mejorar el equilibrio, mejorar la movilidad y tonificar la parte superior del cuerpo. Esta unidad suele ser bastante económica en comparación con otros equipos de ejercicio.
Algunas versiones de la barra de inmersión no presentan un soporte sólido en absoluto; En su lugar, se pueden montar dos brazos individuales en una pared con tornillos o pernos para proporcionar la superficie estabilizadora para realizar inmersiones. Estos son mucho menos costosos que los modelos de barra de inmersión que tienen un soporte estable, aunque pueden ser difíciles de instalar porque los brazos deberán instalarse de nivel entre sí. Las barras también deberán ser tornillosED o atornillado a tachuelas, lo que significa que un buscador de sementales puede ser necesario para ubicar el posicionamiento adecuado en la pared. Algunas barras de inmersión montadas en una pared son una unidad, lo que hace que sea más fácil alinear los dos brazos.
El tamaño y la estabilidad de un aparato de barra de inmersión pueden variar según el modelo comprado. Las versiones caseras de una barra de inmersión pueden ser más livianas y más compactas para un fácil almacenamiento en casas más pequeñas, mientras que las unidades destinadas a su uso en un gimnasio tendrán una tendencia a ser excesivo para acomodar a las personas de diversos pesos. El marco generalmente está hecho de un metal fuerte, y el tubo puede ser bastante grande. La base de la estación de barra de gips generalmente contará con pies de goma para proteger el piso del daño. Las manijas en sí también estarán acolchadas para que el movimiento de inmersión sea más cómodo en las manos.
A veces, una barra de inmersión es una característica en una máquina de ejercicios mucho más grande. Será solo un ejercicio ser donE en un gimnasio en casa o en una unidad de ejercicio en un gimnasio o gimnasio. Se puede incluir, por ejemplo, en una estación de barbilla, o incluso en una unidad de elevación de la pierna. Las barras de inmersión son unidades bastante simples, por lo que se pueden unir a muchas máquinas con un marco estable que puede soportar el peso de una persona.