O que é uma barra de mergulho?
Uma barra de mergulho às vezes é conhecida como estação de mergulho, e é um equipamento de exercício que permite que uma pessoa abra o corpo com as mãos e mergulhe o resto do corpo quando as pernas são levantadas do chão. Possui um suporte resistente com duas barras horizontais paralelas uma à outra. A barra de mergulho pode ser usada para uma variedade de exercícios que usam o peso do corpo como resistência para construir músculos, melhorar o equilíbrio, melhorar a mobilidade e tonificar a parte superior do corpo. Esta unidade geralmente é bastante barata quando comparada a outros equipamentos de exercício.
Algumas versões da barra de mergulho não apresentam um suporte sólido; Em vez disso, dois braços individuais podem ser montados em uma parede com parafusos ou parafusos para fornecer a superfície estabilizadora para executar quedas. Estes são muito mais baratos do que os modelos de barra de mergulho que têm um suporte estável, embora possam ser difíceis de instalar, porque os braços precisam ser instalados entre si. As barras também precisarão ser parafusadasEd ou aparafusado em pregos, o que significa que um localizador de pistas pode ser necessário para localizar o posicionamento adequado na parede. Algumas barras de mergulho montadas em uma parede são uma unidade, facilitando a alinhamento dos dois braços.
O tamanho e a estabilidade de um aparelho de barra de mergulho podem variar de acordo com o modelo comprado. As versões domésticas de uma barra de mergulho podem ser mais leves e mais compactas para facilitar o armazenamento em casas menores, enquanto as unidades destinadas ao uso em uma academia terão uma tendência a ser superada para acomodar pessoas de vários pesos. A estrutura geralmente é feita de um metal forte e a tubulação pode ser bastante grande. A base da estação de barra de mergulho geralmente apresenta pés de borracha para proteger o piso contra danos. As próprias alças também serão acolchoadas para tornar o movimento de imersão mais confortável nas mãos.
Às vezes, uma barra de mergulho é um recurso em uma máquina de exercícios muito maior. Será apenas um exercício para ser done em uma academia em casa ou em uma unidade de exercícios em uma academia ou academia. Por exemplo, pode ser incluído em uma estação de queixo ou mesmo em uma unidade de elevação da perna. As barras de mergulho são unidades bastante simples, para que possam ser anexadas a muitas máquinas com uma estrutura estável que pode suportar o peso de uma pessoa.