ディップバーとは何ですか？

ディップバーはディップステーションとして知られていることがあり、脚が地面から持ち上げられたときに人が手で体を装着し、体の残りの部分を浸すことができる運動装置です。互いに平行に2つの水平バーを備えた頑丈なスタンドが特徴です。ディップバーは、体の体重を筋肉の構築に抵抗として使用し、バランスを改善し、機動性を改善し、上半身の調子を整えるさまざまなエクササイズに使用できます。このユニットは、通常、他のエクササイズ機器と比較するとかなり安価です。

ディップバーの一部のバージョンは、しっかりしたスタンドをまったく備えていません。代わりに、2つの個別の腕をネジまたはボルトで壁に取り付けて、ディップを実行するための安定化面を提供できます。これらは、安定したスタンドを持つディップバーモデルよりもはるかに安価ですが、アームを互いにレベルに設置する必要があるため、設置が難しい場合があります。バーもネジである必要がありますEDまたはスタッドにボルトで固定されています。つまり、壁に適切な位置を特定するためにスタッドファインダーが必要になる場合があります。壁に取り付けられたいくつかのディップバーは1つのユニットであるため、2つの腕を簡単に並べることができます。

ディップバー装置のサイズと安定性は、購入したモデルによって異なる場合があります。ディップバーのホームバージョンは、より軽量で、小さな家で簡単に保管できるようにコンパクトになる可能性がありますが、ジムでの使用を目的としたユニットは、さまざまな重量の人々に対応するために過剰に構築される傾向があります。フレームは通常、強力な金属でできており、チューブは非常に大きくなる可能性があります。ディップバーステーションのベースには、通常、ダメージから床を保護するためのゴム足があります。また、ハンドル自体はパッドで詰め込まれて、浸漬動きを手の快適にします。

ディップバーは、はるかに大きなエクササイズマシンの機能である場合があります。ドンになるのはたった1つの運動になりますeホームジムまたはジムまたはフィットネスセンターの運動ユニットで。たとえば、あごの上のステーション、またはレッグレイズユニットに含めることもできます。ディップバーはかなりシンプルなユニットであるため、人の体重をサポートできる安定したフレームを備えた多くのマシンに取り付けることができます。