Was ist eine Dip -Bar?
Ein Dip -Balken wird manchmal als Dipstation bezeichnet, und es ist ein Übungsgerät, mit dem eine Person den Körper mit den Händen abbleiben und den Rest des Körpers eintauchen kann, wenn die Beine vom Boden angehoben werden. Es verfügt über einen robusten Ständer mit zwei horizontalen Balken parallel zueinander. Der Dip -Balken kann für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden, die das Gewicht des Körpers als Widerstand zum Muskelaufbau, zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Verbesserung der Mobilität und zum Straffen des Oberkörpers verwenden. Diese Einheit ist im Vergleich zu anderen Teilen von Übungsgeräten normalerweise ziemlich günstig.
Einige Versionen des Dip -Balkens haben überhaupt keinen soliden Ständer; Stattdessen können zwei einzelne Arme mit Schrauben oder Schrauben an einer Wand montiert werden, um die stabilisierende Oberfläche für die Durchführung von Dips bereitzustellen. Diese sind weitaus günstiger als Dip -Balkungsmodelle mit einem stabilen Ständer, obwohl sie schwierig zu installieren sind, da die Arme miteinander eingestellt werden müssen. Die Stäbe müssen auch Schraube seinED oder in Stufen verschraubt, was bedeutet, dass ein Bolzenfinder erforderlich sein kann, um die richtige Positionierung an der Wand zu lokalisieren. Einige an einer Wand montierte Tauchstangen sind eine Einheit, sodass es einfacher ist, die beiden Arme auszurichten.
Die Größe und Stabilität eines Dip -Balks -Geräts kann je nach erworbenem Modell variieren. Heimversionen eines Dip -Bars können leichteres Gewicht und kompakter sein, um in kleineren Häusern eine einfache Lagerung zu erhalten, während Einheiten, die für die Verwendung in einem Fitnessstudio bestimmt sind, dazu neigen, überbaut zu werden, um Menschen mit verschiedenen Gewichten aufzunehmen. Der Rahmen besteht normalerweise aus einem starken Metall, und der Schlauch kann ziemlich groß sein. Die Basis der Tischstangenstation verfügt normalerweise über Gummifüße, um den Boden vor Schäden zu schützen. Die Griffe selbst werden auch gepolstert, um die Eintauchbewegung an den Händen bequemer zu machen.
Manchmal ist ein Dip -Balken ein Merkmal auf einer viel größeren Übungsmaschine. Es wird nur eine Übung sein, Don zu seine in einem Heim -Fitnessstudio oder in einer Übungseinheit in einem Fitnessstudio oder einem Fitnesscenter. Es kann beispielsweise an einer Kinnstation oder sogar auf einer Beinheizeinheit aufgenommen werden. Dipstangen sind ziemlich einfache Einheiten, sodass sie an vielen Maschinen mit einem stabilen Rahmen angebracht werden können, der das Gewicht einer Person unterstützen kann.