Was ist Sit and Sei fit ™?
Das Trainingsprogramm sitzt und fit ™ zielt darauf ab, die Gesundheit bei Menschen zu verbessern, die unter reduzierter Mobilität leiden, aber beim Sitzen Übungen durchführen können. Das Programm wird in den USA ausgestrahlt und ist im Audio-, Buch- oder Videoformat erhältlich. Die Sit and Be Fit ™ -Gruppe ist eine gemeinnützige Organisation. Es wurde von einer Krankenschwester namens Mary Ann Wilson geschaffen, die sich auf rehabilitative Pflege, Pflege älterer Menschen und Pflege von Polio -Opfern spezialisierte. Sie ist auch die Moderatorin der Show. Die Programm ist nur im öffentlichen Fernsehen in Nordamerika erhältlich, wo es mehr als 60 Millionen Haushalte pro Jahr erreicht.
Einige der Episoden konzentrieren sich speziell auf bestimmte Erkrankungen wie die Parkinson -Krankheit oder Diabetes. Eine Reihe von Programmen konzentriert sich auf Übungen mit Requisiten wie Handtüchern,Stöcke oder Bälle. Einige sitzen und fit ™ -Episoden sind auf Spanisch erhältlich.
Die vom Gastgeber von SIT und Fit ™ demonstrierten Techniken und Bewegungen wurden von Wilson und einem Team von medizinischen Fachkräften und Trainingstherapeuten erstellt. Das Trainingsprogramm richtet sich hauptsächlich an ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden, obwohl auch andere Menschen dem Programm folgen können. Die Bewegungen sind sanft und langsam zur Zielgruppe.
Die Organisation SIT & BE FIT ™ war ursprünglich ein privates Unternehmen, hat jedoch im Jahr 2000 einen gemeinnützigen Status in den USA gewonnen. Die Organisation wird durch persönliche Spenden, staatliche Zuschüsse und Einnahmen von SIT- und BE -Fit ™ -Produkten finanziert. Zu diesen Produkten gehören Übungsvideos oder Audioaufnahmen von Übungsanweisungen zu Kompaktdisks oder Bändern. Die Wohltätigkeitsorganisation fördert auch die Gesundheitin seiner Zielgruppe durch Halten von Seminaren und Klassen.
Es wurden nur wenige Nachforschungen über die Wirksamkeit des SIT- und Fit ™ -Praxisprogramms durchgeführt. Trotz mangelnder Forschung hat die Organisation einen gemeinnützigen Status und die Genehmigung einiger medizinischer Direktoren von Zentren für Osteoporose und Geriatrie. Das Programm könnte von Vorteil sein, um Stürze zu verhindern und das Gleichgewicht bei älteren Menschen zu verbessern. Die damit verbundene Übung ist sanft, daher ist es möglicherweise nicht vorteilhaft für diejenigen, die energischere Übungen benötigen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.