Hva er en dukkert bar?
En dukkert bar er noen ganger kjent som en dukkert stasjon, og det er et stykke treningsutstyr som lar en person støtte kroppen med hendene og dyppe resten av kroppen når bena løftes av bakken. Den har et solid stativ med to horisontale barer parallelt med hverandre. Dipstangen kan brukes til en rekke øvelser som bruker kroppens vekt som motstand for å bygge muskler, forbedre balansen, forbedre mobiliteten og toning overkroppen. Denne enheten er vanligvis ganske billig sammenlignet med andre treningsutstyr.
Noen versjoner av Dip Bar har ikke et solid stativ i det hele tatt; I stedet kan to individuelle armer monteres på en vegg med skruer eller bolter for å gi den stabiliserende overflaten for utførende fall. Disse er langt rimeligere enn dyppestangmodeller som har et stabilt standpunkt, selv om de kan være vanskelige å installere fordi armene må installeres nivå med hverandre. Stolpene må også være skrueED eller boltet i pigger, noe som betyr at en studier kan være nødvendig for å lokalisere riktig plassering på veggen. Noen dyppestenger montert på en vegg er en enhet, noe som gjør det lettere å stille opp de to armene.
Størrelsen og stabiliteten til en dyppestangapparat kan variere i henhold til modellen som er kjøpt. Hjemmeversjoner av en dukkert bar kan være lettere vekt og mer kompakt for enkel lagring i mindre hjem, mens enheter beregnet på bruk i et treningsstudio vil ha en tendens til å bli overbygd for å imøtekomme mennesker med forskjellige vekter. Rammen er vanligvis laget av et sterkt metall, og slangen kan være ganske stor. Basen på Dip Bar -stasjonen vil vanligvis ha gummiføtter for å beskytte gulvet mot skade. Håndtakene i seg selv vil også bli polstret for å gjøre dyppebevegelsen mer behagelig på hendene.
Noen ganger er en dukkert bar en funksjon på en mye større treningsmaskin. Det vil bare være en øvelse å være DonE på et treningsstudio eller på en treningsenhet på et treningsstudio eller treningssenter. Den kan for eksempel inkluderes på en hakestasjon, eller til og med på en benhevingsenhet. Dyppestenger er ganske enkle enheter, slik at de kan festes til mange maskiner med en stabil ramme som kan støtte en persons vekt.