Cos'è un dip bar?
Una barra di immersione è talvolta conosciuta come una stazione di immersione, ed è un pezzo di attrezzatura di esercizio che consente a una persona di preparare il corpo con le mani e immergere il resto del corpo quando le gambe vengono sollevate da terra. È dotato di un supporto robusto con due barre orizzontali parallele tra loro. La barra di immersione può essere utilizzata per una varietà di esercizi che usano il peso del corpo come resistenza per la costruzione di muscoli, migliorando l'equilibrio, migliorando la mobilità e tonificando la parte superiore del corpo. Questa unità è generalmente abbastanza economica rispetto ad altre attrezzature di allenamento.
Alcune versioni della barra DIP non presentano affatto un supporto solido; Invece, due singoli bracci possono essere montati su una parete con viti o bulloni per fornire la superficie stabilizzante per eseguire i salti. Questi sono molto meno costosi rispetto ai modelli di cingi di immersione che hanno un supporto stabile, sebbene possano essere difficili da installare perché i bracci dovranno essere installati a livello tra loro. Le barre dovranno anche essere a viteED o bullonato in borchie, il che significa che potrebbe essere necessario un cercatore di perni per individuare il posizionamento adeguato sul muro. Alcune barre di immersione montate su un muro sono un'unità, rendendo più facile allineare i due bracci.
La dimensione e la stabilità di un apparato di barra di immersione possono variare in base al modello acquistato. Le versioni domestiche di una barra di immersione possono essere di peso più leggero e più compatte per una facile conservazione in case più piccole, mentre le unità destinate all'uso in palestra avranno la tendenza ad essere sovraccaricate per ospitare persone di vari pesi. La cornice è di solito fatta di un metallo forte e il tubo può essere piuttosto grande. La base della stazione del bar di immersione di solito sarà dotata di piedi di gomma per proteggere il pavimento dai danni. Le maniglie stesse saranno anche imbottite per rendere il movimento di immersione più comodo sulle mani.
A volte una barra di immersione è una caratteristica su una macchina per esercizi molto più grande. Sarà solo un esercizio per essere DonE in una palestra di casa o in un'unità di allenamento in una palestra o in un centro fitness. Può, ad esempio, essere incluso su una stazione di mento o persino su un'unità di sollevamento delle gambe. Le barre di immersione sono unità abbastanza semplici, quindi possono essere attaccate a molte macchine con un telaio stabile che può supportare il peso di una persona.