Wat is een dipbalk?

Een dipbalk wordt soms genoemd als een dipstation, en het is een stuk trainingsapparatuur waarmee een persoon het lichaam met de handen kan schrap zetten en de rest van het lichaam dompelt wanneer de benen van de grond worden getild. Het beschikt over een stevige standaard met twee horizontale balken parallel aan elkaar. De dipbalk kan worden gebruikt voor een verscheidenheid aan oefeningen die het gewicht van het lichaam gebruiken als weerstand voor het opbouwen van spieren, het verbeteren van de balans, het verbeteren van de mobiliteit en het tonen van het bovenlichaam. Deze eenheid is meestal redelijk goedkoop in vergelijking met andere stukken trainingsapparatuur.

Sommige versies van de dipbalk hebben helemaal geen solide standaard; In plaats daarvan kunnen twee afzonderlijke armen met schroeven of bouten aan een muur worden gemonteerd om het stabiliserende oppervlak te bieden voor het uitvoeren van dips. Deze zijn veel goedkoper dan dipbar -modellen met een stabiele standaard, hoewel ze moeilijk te installeren kunnen zijn omdat de armen met elkaar moeten worden geïnstalleerd. De bars zullen ook moeten worden geschroefdED of vastgebout in studs, wat betekent dat een studzoeker nodig kan zijn om de juiste positionering op de muur te vinden. Sommige dipstangen die aan een muur zijn gemonteerd, zijn één eenheid, waardoor het gemakkelijker is om de twee armen in lijn te brengen.

De grootte en stabiliteit van een dipbar -apparaat kunnen variëren afhankelijk van het gekochte model. Thuisversies van een dipbalk kunnen lichter worden en compacter zijn voor eenvoudige opslag in kleinere huizen, terwijl eenheden bedoeld zijn voor gebruik in een sportschool de neiging hebben om overgebouwd te zijn om mensen van verschillende gewichten te huisvesten. Het frame is meestal gemaakt van een sterk metaal en de slang kan vrij groot zijn. De basis van het dipbalkstation heeft meestal rubberen voeten om de vloer te beschermen tegen schade. De handgrepen zelf zullen ook worden opgevuld om de dipbeweging comfortabeler te maken op de handen.

Soms is een dipbalk een functie op een veel grotere trainingsmachine. Het zal slechts één oefening zijn om te zijnE op een thuisgymnastiek of op een oefeneenheid in een sportschool of fitnesscentrum. Het kan bijvoorbeeld worden opgenomen op een Chin Up -station, of zelfs op een beenverhogingseenheid. Dipstaven zijn vrij eenvoudige eenheden, zodat ze aan veel machines kunnen worden bevestigd met een stabiel kader dat het gewicht van een persoon kan ondersteunen.