Co to jest bar dip?
Pasek zanurzenia jest czasem znany jako stacja dipu i jest to sprzęt do ćwiczeń, który pozwala osobie przygotować ciało rękami i zanurzyć resztę ciała, gdy nogi zostaną podniesione z ziemi. Ma solidny stojak z dwoma poziomymi prętami równoległymi do siebie. Pasek dipowy może być używany do różnych ćwiczeń, które wykorzystują wagę ciała jako odporność na budowanie mięśni, poprawę równowagi, poprawę ruchliwości i tonowanie górnej części ciała. Ta jednostka jest zwykle dość niedroga w porównaniu z innymi urządzeniami do ćwiczeń.
Niektóre wersje paska DIP w ogóle nie mają stałego stojaka; Zamiast tego dwa pojedyncze ramiona można zamontować na ścianie za pomocą śrub lub śrub, aby zapewnić stabilizującą powierzchnię do wykonywania spadków. Są one o wiele tańsze niż modele pasków dip, które mają stabilny stojak, choć mogą być trudne do zainstalowania, ponieważ ramiona będą musiały zostać zainstalowane ze sobą. Paski będą również musiały być śrubeED lub przykręcone do kołków, co oznacza, że znalezienie kołków może być konieczne do zlokalizowania właściwego pozycjonowania na ścianie. Niektóre pręty zamontowane na ścianie to jedna jednostka, co ułatwia ustawianie dwóch ramion.
Rozmiar i stabilność aparatu z paska dip może się różnić w zależności od zakupionego modelu. Domowe wersje paska zanurzenia mogą być lżejsze i bardziej kompaktowe dla łatwego przechowywania w mniejszych domach, podczas gdy jednostki przeznaczone do stosowania na siłowni będą miały tendencję do przetrwania do pomieszczenia ludzi o różnych ciężarach. Rama jest zwykle wykonana z mocnego metalu, a rurka może być dość duża. Podstawa stacji Dip Bar zwykle ma gumowe stopy, aby chronić podłogę przed uszkodzeniem. Same uchwyty zostaną również wyściełane, aby ruch zanurzenia był wygodny na dłoniach.
Czasami pasek zanurzenia jest funkcją znacznie większej maszyny do ćwiczeń. To będzie tylko jedno ćwiczenie, aby być donemE na domowej siłowni lub na jednostce ćwiczeń na siłowni lub centrum fitness. Można go na przykład włączyć na stacji podbródka, a nawet na jednostce podnoszenia nóg. Paski zanurzeniowe są dość prostymi jednostkami, dzięki czemu można je przymocować do wielu maszyn o stabilnej ramie, która może utrzymać wagę danej osoby.