¿Qué es un cinturón de flotación?
Un cinturón de flotación es un aparato hecho de cualquier material boyante, como la espuma de células cerradas de acetato de vinilo de etileno (EVA), que uno asegura alrededor de la cintura. El cinturón generalmente se usa durante los ejercicios cardiovasculares y el entrenamiento de resistencia mientras está sumergido en aguas poco profundas o profundas. Quizás el uso más popular de los cinturones de flotación es en clases de aeróbicos de agua. Se cree que los dispositivos de flotación ayudan a mantener la postura correcta, lo que quita la tensión en la parte baja de la espalda mientras ejerce. Otros ejercicios que involucran el dispositivo incluyen aeróbicos de agua, que a menudo forman parte del proceso de rehabilitación física después de una lesión. Los ancianos también pueden encontrar que los aeróbicos del agua son suaves en las articulaciones, pero aún así desarrolla la masa muscular a través de la resistencia. El uso de un cinturón de flotación es una forma de ayudar a que los ejercicios de agua sean más seguros, ya que puede ayudar al cuerpo a mantener una posición natural y vertical. La mayoría de MLos anufacturadores de los productos, sin embargo, advierten que los cinturones no deben usarse como dispositivos de flotación, ya que los cinturones pequeños pueden no soportar el peso corporal completo de uno.
Aunque la flotabilidad natural de un cuerpo en el agua puede disminuir drásticamente la presión sobre las articulaciones, muchas personas encuentran que, con el tiempo, la espalda baja puede ser tensa. Esto puede suceder durante el ejercicio aeróbico, porque el cuerpo tiene una tendencia a encorvarse, levantando los pies del suelo. Por lo tanto, los pies, las rodillas y las caderas no absorben ninguna presión. Una correa de flotación puede ayudar a ajustarlo correctamente para que cualquier impacto se distribuya correctamente.
Los cinturones de flotación generalmente están hechos de espuma duradera que flota en agua. Un buen producto estará hecho de espuma de células cerradas que evita que el cinturón se vaya a anegarse, lo que podría conducir al crecimiento de bacterias dentro del cinturón. El cinturón de flotación también podría volverse incómodo y pesado.f hecho de un material barato que no es impermeable.
Muchas veces, se ajustará un cinturón de flotación. El cinturón debe usarse sobre las caderas y debajo de la caja torácica para obtener el máximo efecto y una incomodidad mínima. Algunos argumentan que los cinturones de flotación pueden subir por la parte posterior durante el ejercicio; Otros se quejan de que el roce se produce a lo largo de la línea del cinturón y donde los brazos internos cepillan el cinturón. Muchos cinturones ofrecen mediciones de cintura para ayudar a garantizar que estos problemas no ocurran.