Wat is een flotatieriem?
Een flotatieriem is een apparaat gemaakt van drijvend materiaal, zoals ethyleenvinylacetaat gesloten-cel (EVA) schuim, dat men zich rond de taille beveiligt. De riem wordt meestal gedragen tijdens cardiovasculaire oefeningen en weerstandstraining terwijl ze ondergedompeld zijn in ondiep of diep water. Misschien is het meest populaire gebruik van flotatie -riemen in water -aerobicslessen. Er wordt aangenomen dat flotatieapparaten helpen bij het behouden van de juiste houding, waardoor tijdens het sporten de onderrug van de onderrug wordt gehandhaafd. Andere oefeningen waarbij het apparaat betrokken is, zijn wateraerobics, die vaak deel uitmaken van het fysieke revalidatieproces na een letsel. Ouderen kunnen ook ontdekken dat wateraerobics zacht zijn voor de gewrichten, maar nog steeds spiermassa opbouwen door weerstand. Het gebruik van een flotatieriem is een manier om wateroefeningen veiliger te maken, omdat het het lichaam kan helpen een natuurlijke, rechtopstaande positie te behouden. Meest mDe fabrikanten van de producten zijn echter waarschuwen dat de riemen niet als flotatie -apparaten mogen worden gebruikt, omdat de kleine riemen misschien niet het volledige lichaamsgewicht ondersteunen.
Hoewel het natuurlijke drijfvermogen van een lichaam in water de druk op gewrichten drastisch kan verlagen, vinden veel mensen dat de onderrug na verloop van tijd kan worden gespannen. Dit kan gebeuren tijdens aerobe oefeningen, omdat het lichaam de neiging heeft om naar voren te gaan en de voeten van de grond te tillen. De voeten, knieën en heupen absorberen dus geen druk. Een flotatieriem kan helpen om goed aan te passen, zodat elke impact correct is verdeeld.
Flotatie -riemen zijn meestal gemaakt van duurzaam schuim dat in water zweeft. Er zal een goed product worden gemaakt van schuim met gesloten cel dat voorkomt dat de riem met water wordt geslagen, wat kan leiden tot de groei van bacteriën in de riem. De flotatieriem kan ook ongemakkelijk en zwaar wordenf gemaakt van een goedkoop materiaal dat niet waterdicht is.
Vaak is een flotatieriem instelbaar. De riem moet boven de heupen en onder de ribbenkast worden gedragen voor maximaal effect en minimaal ongemak. Sommigen beweren dat flotatieriemen tijdens het sporten de rug op kunnen rijden; Anderen klagen dat chafing plaatsvindt langs de riemlijn en waar de binnenarmen tegen de riem borderen. Veel riemen bieden taille metingen om ervoor te zorgen dat deze problemen niet optreden.