Was ist ein Flotationsgürtel?

Ein Flotationsgürtel ist ein Apparat aus jedem schwimmenden Material wie Ethylen-Vinylacetat-Schaum (EVA), der sich um die Taille befindet. Der Gürtel wird typischerweise während kardiovaskulärer Übungen und einem Widerstandstraining getragen, während er in flaches oder tiefes Wasser getaucht ist. Die vielleicht beliebteste Verwendung von Flotationsgürteln ist in Wasser -Aerobic -Klassen. Es wird angenommen, dass Flotationsgeräte dazu beitragen, die korrekte Haltung zu behalten, wodurch der untere Rücken während des Trainings abgenommen wird. Andere Übungen, die das Gerät betreffen, umfassen Wasseraerobic, die nach einer Verletzung häufig Teil des physischen Rehabilitationsprozesses sind. Ältere Menschen können auch feststellen, dass die Wasseraerobic an den Gelenken sanft sind, aber trotzdem Muskelmasse durch Widerstand aufbauen. Die Verwendung eines Flotationsgürtels ist eine Möglichkeit, Wasserübungen sicherer zu machen, da der Körper eine natürliche, aufrechte Position aufrechterhalten kann. Meiste mAnbereitungen der Produkte sind jedoch davor, dass die Gürtel nicht als Flotationsgeräte verwendet werden sollten, da die kleinen Gürtel möglicherweise nicht das Ganzkörpergewicht unterstützen.

Obwohl der natürliche Auftrieb eines Körpers im Wasser den Druck auf die Gelenke drastisch verringern kann, stellen viele Menschen fest, dass im Laufe der Zeit der untere Rücken angespannt werden kann. Dies kann bei aerobischen Übungen passieren, da der Körper dazu neigt, sich vorwärts zu messen und die Füße vom Boden zu heben. Somit nehmen die Füße, Knie und Hüften keinen Druck ab. Ein Flotationsriemen kann dazu beitragen, sich ordnungsgemäß anzupassen, damit alle Auswirkungen ordnungsgemäß verteilt sind.

Flotationsgurte bestehen normalerweise aus dauerhaftem Schaum, der in Wasser schwimmt. Ein gutes Produkt wird aus geschlossenem Zellschaum hergestellt, der verhindert, dass der Gürtel in Wasser gestrichen wird, was zum Wachstum von Bakterien im Gürtel führen könnte. Der Flotationsgürtel könnte auch unangenehm und schwer werdenF aus einem billigen Material, das nicht wasserdicht ist.

Oft ist ein Flotationsriemen einstellbar. Der Gürtel sollte über den Hüften und unter dem Brustkorb getragen werden, um maximale Wirkung und minimale Beschwerden zu erhalten. Einige argumentieren, dass Flotationsgurte während des Trainings den Rücken hinauffahren können; Andere beschweren sich, dass Schüttelfrost entlang der Gürtellinie und wo die inneren Waffen gegen den Gürtel putzen. Viele Gürtel bieten Taillenmessungen, um sicherzustellen, dass diese Probleme nicht auftreten.