Co to jest pas flotacyjny?

Pas flotacyjny jest aparatem wykonanym z dowolnego materiału pływającego, takiego jak pianka octanu octanu etylenowego (EVA), którą zabezpiecza się wokół talii. Pasek jest zwykle noszony podczas ćwiczeń sercowo -naczyniowych i treningu oporowego podczas zanurzenia w płytkiej lub głębokiej wodzie. Być może najpopularniejszym zastosowaniem pasów flotacyjnych jest zajęcia z aerobiku wodnego. Uważa się, że urządzenia flotacyjne pomagają zachować prawidłową postawę, w ten sposób odciążenie dolnej części pleców podczas ćwiczeń.

Działania wodne, w których można użyć pasa flotacyjnego obejmujący ćwiczenia biegowe i ćwiczeniowe. Inne ćwiczenia obejmujące urządzenie obejmują aerobik z wodą, które często są częścią procesu rehabilitacji fizycznej po urazie. Starsi mogą również stwierdzić, że aerobik z wodą są delikatne na stawach, ale nadal budują masę mięśni poprzez opór. Używanie pasa flotacyjnego jest jednym ze sposobów, aby ćwiczenia wody były bezpieczniejsze, ponieważ może pomóc ciału utrzymać naturalną, pionową pozycję. Większość mNiepokorzy produktów uważają jednak, że pasy nie powinny być używane jako urządzenia flotacyjne, ponieważ małe pasy mogą nie wspierać całej masy ciała.

Chociaż naturalna pływalność ciała w wodzie może drastycznie obniżyć nacisk na stawy, wiele osób uważa, że ​​z czasem dolna część pleców może zostać napięta. Może się to zdarzyć podczas ćwiczeń aerobowych, ponieważ ciało ma tendencję do pochylenia się do przodu, podnosząc stopy z ziemi. Zatem stopy, kolana i biodra nie wchłaniają żadnego nacisku. Pas flotacyjny może pomóc w prawidłowym dostosowaniu, aby każdy wpływ był odpowiednio rozłożony.

Pasy flotacyjne są zwykle wykonane z trwałej pianki, która unosi się w wodzie. Zostanie wykonany dobry produkt z pianki zamkniętej, która uniemożliwia przelot paska, co może prowadzić do wzrostu bakterii wewnątrz paska. Pas flotacyjny może również stać się niewygodny i ciężkif wykonane z taniego materiału, który nie jest wodoodporny.

Często pasek flotacyjny będzie regulowany. Pasek powinien być noszony nad biodrami i poniżej klatki piersiowej, aby uzyskać maksymalny efekt i minimalny dyskomfort. Niektórzy twierdzą, że pasy flotacyjne mogą podjechać do tyłu podczas ćwiczeń; Inni narzekają, że otarcia występuje wzdłuż linii paska i gdzie wewnętrzne ramiona szczotkują pasek. Wiele pasów oferuje pomiary talii, które pomogą zapewnić, że te problemy nie wystąpią.