浮選ベルトとは何ですか？

浮選ベルトは、腰の周りに固定するエチレンアセテート閉細胞（EVA）フォームなどの浮力材料から作られた装置です。 ベルトは通常、心血管運動と抵抗トレーニング中に摩耗し、浅い水または深海に沈んでいます。 おそらく、浮選ベルトの最も人気のある使用は、水エアロビクスのクラスです。浮選装置は、正しい姿勢を維持するのに役立つと考えられているため、運動中に腰から負担をかけます。デバイスが関与するその他のエクササイズには、怪我後の物理的リハビリテーションプロセスの一部であることが多い水エアロビクスが含まれます。 高齢者はまた、水エアロビクスが関節に穏やかであることに気付くかもしれませんが、それでも抵抗を通して筋肉量を増やしています。浮選ベルトを使用することは、体が自然で直立した位置を維持するのに役立つため、水の運動をより安全にするのに役立つ1つの方法です。ほとんどのmただし、製品の製造業者は、小さなベルトが全身体重をサポートしない可能性があるため、ベルトを浮選デバイスとして使用すべきではないことに注意してください。

体の水中の自然な浮力は関節の圧力を大幅に低下させる可能性がありますが、多くの人は、時間の経過とともに腰が緊張する可能性があることに気付きます。 これは、体が前方に飛び出し、地面から足を持ち上げる傾向があるため、有酸素運動中に発生する可能性があります。 したがって、足、膝、腰は圧力を吸収していません。 浮選ベルトは、衝撃が適切に分布するように適切に調整するのに役立ちます。

浮選ベルトは、通常、水に浮かぶ耐久性のあるフォームでできています。 優れた製品は、ベルトが浸水するのを防ぐ閉鎖細胞フォームで作られており、ベルト内の細菌の成長につながる可能性があります。 浮選ベルトも不快になり、重くなる可能性がありますf防水ではない安価な素材で作られています。

しばしば、浮選ベルトが調整可能になります。ベルトは、最大の効果と最小限の不快感を得るために、腰の上および胸郭の下に着用する必要があります。 一部の人は、浮選ベルトが運動中に背中を上に乗ることができると主張する人もいます。他の人たちは、ベルトラインに沿って擦り傷が発生し、内側の腕がベルトにブラシをかける場所に不満を述べています。 多くのベルトは、これらの問題が発生しないようにするために腰の測定値を提供します。